Tipy, jak konečně dodržet obávaná předsevzetí

Ilustrační foto.

Je to tady, nový rok a s ním nový začátek. Jinými slovy období, kdy si nemálo z nás řekne ono slavné zaklínadlo "od zítra začínám". Mnozí ho během roku použijí ještě několikrát, ale právě tohle zlomové období, kdy se loučíme se starým a vítáme vše nové, k předsevzetím přímo vybízí. Vyzkoušejte některý z našich tipů a pokořte tuhle výzvu jednou provždy.

Předsevzít si můžete cokoliv, ale aby vaše záměry nezůstaly v říši snů, je třeba na nich trochu zapracovat a nevzdat to na první překážce. Pomůže nebýt na to sám, protože ve dvou se to lépe táhne. Nemáte zrovna po ruce podobně odhodlané přátele? Zajděte na nákupního rádce Heureka, kde najdete spoustu inspirace na pomocníky, s kterými vše konečně vyjde.

Cesta k novému já

Začátek nového roku, váha na vás křičí, ať nevstupujete ve skupinkách, a vy už po milionté začínáte od zítra hubnout. Zní vám to povědomě? Zapomeňte ale na drastické diety, tuhle slepou uličku už jste párkrát navštívili a opravdu nikam nevede. Vzít útokem tělocvičnu a zničit se hned na začátku by vám vydrželo možná měsíc. Mnohem účinnější je postupná změna životního stylu, kdy začnete nad jídlem více přemýšlet, budete jíst pravidelně, dodržíte pitný režim a vaším kamarádem se stane pravidelný pohyb. Takže si vyhledejte třeba zdravou kuchařku. Zákazníci Heureky si nejvíce oblíbili kuchařky obsahující jednoduchá, zdravá a rychle připravená jídla, která jim usnadní cestu za vysněnou postavou, například Nejjednodušší plán 29 dní. Velkým pomocníkem jsou chytré hodinky nebo náramky, které už si vás pohlídají a vybičují k pohybu, protože vidíte, kolik kroků ještě daný den musíte ujít. Jednoduchý fit náramek seženete již od 250 korun.

Típám svou poslední cigaretu

Už vás nebaví stále odbíhat na cigaretku a být cítit kouřem, ale tu poslední už jste típli tolikrát, že to ani nespočítáte? Když selhává motivace v podobě ušetřených peněz anebo představa toho, jak zase zdoláváte schody bez zadýchání, vyzkoušejte některou z bezdýmných alternativ, ať pro vás změna není tak drastická. Hledejte na Heurece a najdete jich nejen nepřeberné množství variant, ale hlavně od ověřených prodejců. V poslední době patří k nejvyhledávanějším tzv. vapo cigareta. Ze své blízkosti pak vyhoďte vše, co byť vzdáleně připomíná kouření - popelník nahraďte třeba květinou.

Nejen prací živ je člověk

V dnešní uspěchané době patří mezi častá předsevzetí také lépe si rozvrhnout čas, odpočívat a věnovat se i sama sobě. Rozhodnutí, které zní poměrně jednoduše, ale jeho převedení do praxe velmi rychle začne pokulhávat. Netlačte na pilu, jděte na to postupně, nejprve třeba každý den 30 minut pro sebe a postupně můžete přidávat. V tuto dobu se věnujte opravdu jen tomu, co vás baví a naplňuje. Je úplně jedno, jestli se jedná o četbu, meditaci, ruční práce, sport, nebo třeba jen tzv. koukání do zdi. Ať už budete pro svou relaxaci potřebovat cokoliv, nákupní rádce je opět připraven najít vám ty nejlepší a nejspolehlivější nabídky od vonných tyčinek přes knihy a cvičební pomůcky až například po sauny. Jeho zákazníci si velmi oblíbili například nejrůznější kreativní sady. Znáte diamantové malování? Pokud ne, určitě stojí za vyzkoušení.

Možná vám slovo předsevzetí zní podobně jako plán a hlavou vám hned běží, že je stejně jen k tomu, aby se porušil. Pak jeden tip na závěr, neměňte svůj cíl, jen tomu zkrátka říkejte jinak. Vždyť i růže, byť jinak zvaná, voněla by stejně.

Foto: deposithphotos/ fizkes

Autor: - red -



Čtěte dále

Battle royale akce Hyper Scape od Ubisoftu končí

Battle royale akce Hyper Scape od Ubisoftu končí

Hyper Scape představoval lákavý pokus o vstup do světa zdarma hratelných titulů žánru battle royale v podání studia Ubisoft....

Stylový muž by se měl i stylově oblékat.

Módní chlap - co by měl nosit stylový muž?

Pánové chtějí a měli by vypadat dobře. Co by tedy nemělo chybět v šatníku každého stylového chlapa? Podívejte se na náš přehled,...

Konzole Steam Deck dorazí na konci února, Valve zveřejnilo přesné datum vydání.

Konzole Steam Deck dorazí na konci února, Valve zveřejnilo přesné datum vydání

Očekávaná přenosná konzole Steam Deck zná přesný termín vydání. K prvním uživatelům poputuje handheld již na konci února. Další...

Oznámeno Crysis 4.

Oznámeno Crysis 4

Herní studio Crytek oficiálně oznámilo pokračování série Crysis. O čtvrtém díle toho zatím moc nevíme.

Ilustrační foto.

Dejte si pozor na kolena i hlavu! Úrazy na sněhu se týkají nás všech

Lyže, snowboard, skialpy, ale i sáňky, boby nebo obyčejná turistika. Tady všude na vás na horách číhá nebezpečí. A že to není jen...

Battlefield 2042 by mohl být z části zdarma.

Battlefield 2042 by mohl být z části zdarma

Nevydařený Battlefield 2042 by se mohl z části otevřít všem hráčům. Spekulace naznačují, že by se to týkalo zejména herního...

Ilustrační foto.

Za poslední dekádu se z domácího mazlíčka stal gurmán

Doba, kdy psi či kočky dojídali zbytky od stolu, je pryč. Dnešní majitelé psů a koček si zakládají na kvalitní a vyvážené stravě...

Watch Dogs: Legion dostalo poslední aktualizaci.

Watch Dogs: Legion dostalo poslední aktualizaci

Příběh londýnské hackovací akce Watch Dogs: Legion se blíží po více jak roce konci. Hra obdrží poslední velkou aktualizaci obsahu.

EGS nabízí zdarma logickou hru Relicta s důrazem na gravitaci.

EGS nabízí zdarma logickou hru Relicta s důrazem na gravitaci

Epic Games Store obnovil nabídku her zdarma, tento týden máme k dispozici logickou hru od španělského studia Mighty Polygon.

Nový trailer na Horizon Forbidden West přibližuje příběhové zasazení hry.

Nový trailer na Horizon Forbidden West přibližuje příběhové zasazení hry

Proti jaké hrozbě se rusovlasá hrdinka Aloy postaví v novém díle exkluzivního titulu pro PlayStation? Na to odpověděl trailer.

Ilustrační foto.

Lyžařská sezona je tady! Víte, jak se správně chovat na sjezdovce?

Správné vybavení, lehká rozcvička i pořádná dávka ohleduplnosti a respektu. Přesně to by na svahu nemělo chybět žádnému lyžaři....

České hokejové kluby bojují o úspěch v esportové Enyaq Hockey League.

České hokejové kluby bojují o úspěch v esportové Enyaq Hockey League

Elitní domácí esportová liga ve hře NHL 22 dospěla do poloviny základní části. I letos se do Enyaq Hockey League zapojily všechny...

Microsoft kupuje Activision Blizzard za 1,47 bilionu korun.

Microsoft kupuje Activision Blizzard za 1,47 bilionu korun

Společnost Microsoft oznámila jednu z největších herních akvizic v historii. Microsoft kupuje tvůrce Call of Duty, World of...

Ilustrační foto.

Petrolej, kůže, tráva i paprika – objevte méně známé tóny ve víně

Už jste si někdy nalili sklenku vína a praštila vás do nosu vůně petroleje? Nebo vám víno až podezřele připomínalo vůni z...

Sony plánuje letos vydat minimálně 22 her včetně nového God of War.

Sony plánuje letos vydat minimálně 22 her včetně nového God of War

Na konzole PlayStation 4 a PlayStation 5 se letos podívá celá řada nových her. Sony potvrdilo i některé tituly, u kterých přesné...

Ilustrační foto.

Vyberte ideální kočkolit pro svého mazlíčka

Honba za ideálním stelivem může být vyčerpávající. Kdo se v tom má vyznat? Bohužel mnohdy můžeme slýchávat, že kočka bývá v...

Ilustrační foto.

Šest tipů pro čistou a organizovanou dílnu

V dílně plné různých věcí se snadno stane, že vznikne nepořádek a chaos. Přitom ji lze uklidit a zorganizovat pomocí několika...

Vychází God of War na počítače, podívejte se, jak hra vypadá oproti konzolím.

Vychází God of War na počítače, podívejte se, jak hra vypadá oproti konzolím

Dříve exkluzivní titul pro vlastníky konzolí od Sony přichází na počítače. God of War vychází právě dnes a nese s sebou řadu...

Ilustrační foto.

Jak se zbavit chloupků na obličeji i v intimních partiích

Odstraňování chloupků je potřeba provádět poměrně často v závislosti na tom, jakou konkrétní metodu zvolíte. Pro ošetření...

PUBG je navždy zdarma, nová aktualizace přináší například dron.

PUBG je navždy zdarma, nová aktualizace přináší například dron

Střílečka, která proslavila žánr battle royale her se po letech zbavila cenovky. PUBG: Battlegrounds je s novou aktualizací k...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi