Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?

Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?

Nový rok s sebou přináší výzvy v podobě předsevzetí, která nás mají posunout dopředu ke spokojenějšímu a naplněnějšímu životu. Touha po změnách by měla být primárně zaměřená pro naše vlastní uspokojení, souvisí ale i s vlivem na náš aktuální nebo budoucí partnerských vztah. Tím, že si naplánujeme a budeme se držet pozitivních změn v našem životě, ukazujeme protějškům člověka, který je zdravě sebevědomý a tím jsou zdravější i jeho vztahy. 

Předsevzetí jsou často spojena s osobními cíli a aspiracemi, ale jejich dopad může sahat mnohem dále než k vlastnímu blahu. Když se snažíme naplňovat svá předsevzetí a usilovat o pozitivní změny ve svém životě, automaticky tím posílíme vlastní sebevědomí a postavení vůči okolnímu světu. Tento sebevědomý přístup však není jen o nás samých; má mnohem širší dosah.

Ovlivnění partnerských vztahů

Partnerské vztahy jsou značně ovlivněny tím, jakým způsobem sami sebe vidíme a jak se stavíme k vlastnímu rozvoji. Když si stanovujeme cíle a předsevzetí, která nás posouvají směrem k pozitivním změnám, ukazujeme svým partnerům, že jsme lidé se zájmem o svůj osobní růst a jeho nebo její potřeby. To může vytvářet prostředí otevřené ke společnému růstu a podporovat sebevědomé rozhodování v rámci vztahu. Jak tedy postupovat, abychom byli ve vztazích úspěšní? Příkladem může být kniha Garyho Chapmana Pět jazyků lásky nabízí pohled na to, jak různí jednotlivci vyjadřují a vnímají lásku. Nesmíme zapomenout, že každý jsme jiný a naše vnímání lásky a její projevy mohou být odlišné než u našeho protějšku. Někdo ji vyjadřuje více slovy, někdo zase dary. Zkrátka každý ovládáme jiný jazyk lásky a tím vznikají nedorozumění mezi partnery. Dejte si v novém roce předsevzetí, že budete svému partnerovi nebo partnerce více naslouchat. Jak tedy na to?

Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?

Způsoby komunikace označené jako "jazyky lásky"

Slova ujištění

Ujištění v rámci Pěti jazyků lásky zahrnuje slova, která poskytují emocionální bezpečí a stabilitu a jimiž oceníme hodnotu toho druhého. Jedná se o vyjádření lásky prostřednictvím slov, která posilují důvěru a pocit bezpečí v partnerství. Příkladem mohou být vyjádření jako "Miluji tě," "Jsi pro mě velmi důležitý(á)," "Věřím ti," "Můžeš na mě vždycky spoléhat." Pro některé jedince může být právě slyšet slova lásky důležitým způsobem, jak se cítit spojeni a milováni. Ujištění může působit jako posilující prvek, který pomáhá udržovat a budovat silné vztahy.

Pozornost

Ta má podle knihy svůj vlastní význam a zahrnuje různé formy věnování pozornosti, které mohou posilovat vztahy. Je důležité rozpoznat, že každý jedinec může preferovat určitý způsob pozornosti.

Pro páry bývá klíčovým projevem lásky společné strávení času. Tento jazyk lásky zahrnuje zapojení se do aktivit, které jeden z partnerů preferuje, a sdílení společných zážitků. Příkladem může být společná procházka, večeře, sportovní aktivity, výlety nebo hraní her.

Dary

I když se může zdát, že dávání dárků patří spíše do kategorie materiálních projevů lásky, pro některé lidi právě v tomto spočívá důkaz pozornosti a péče. Jejich hodnota spočívá v emocionálním významu, který nesou pro obdarovaného. Dávání dárků je vnímáno jako vyjádření myšlenky a úmyslu věnovat něco, co partnera potěší, ať už to jsou malé pozornosti, překvapivé dárky či ručně vyrobené předměty.

Zapomeňte na klasická předsevzetí. Co takhle zlepšit svůj vztah?

Skutky a služby

Mezi jeden z "jazyků lásky" patří skutky a služby, což znamená, že někteří lidé vyjadřují a vnímají lásku především skrze konkrétní činy. Obzvláště důležitým jazykem, pak může být v dlouhodobých vztazích. Tento jazyk se zaměřuje na praktické projevy lásky v každodenním životě, které naznačují péči, podporu a zájem o partnera. Zahrnuje příklady jako je převzetí starosti za organizaci rodinných povinností, vytvoření příjemného prostředí, péči a podporu v náročných obdobích nebo zbavení se zlozvyků, které partnerovi vadí, ale tiše je toleruje.

Častým zlozvykem, který partneři špatně snášejí, je kouření. Všichni víme, že kouření našemu zdraví škodí. Někteří z nás si však mylně myslí, že největší hrozbu pro zdraví představuje nikotin. Ten je sice návykový a rozhodně není bez rizika, není ale hlavní příčinou nemocí spojených s kouřením. Tou je právě škodlivý, okolí obtěžující kouř, který vzniká při hoření tabáku. Pro každého dospělého kuřáka by tak logicky bylo nejlepší přestat úplně. To se ale nepodaří každému. Pokud vidíte, že váš partner není schopen dodržet slib a vzdát se nikotinu, existují vědou podložené bezdýmné alternativy určené pro dospělé kuřáky. Jednou z nich je například zařízení na nahřívání IQOS ILUMA, využívající technologii indukčního ohřevu. To tabák nespaluje, ale nahřívá a chutná tedy jako skutečný tabák bez kouře. Zkuste partnerovi sehnat relevantní informace a podpořte ho v jeho cestě, kterou se kvůli sobě i vám rozhodne absolvovat. Po úplném přechodu na IQOS odpadnou zbytečné hádky, nepříjemný zápach a partner může například i lépe dýchat než kdyby pokračoval v kouření.

Fyzický kontakt

Tento jazyk se zaměřuje na to, jak jedinci vyjadřují a vnímají lásku skrze fyzický dotek a blízkost. Pro ty, kteří mají fyzický kontakt jako primární jazyk lásky, jsou doteky a fyzická blízkost klíčovými projevy lásky a intimity. Příkladem mohou být častá objímání a líbání, hlazení partnera během dne, stejně jako projevy sexuální náklonosti. Pro ty, kteří mají fyzický kontakt jako svůj primární jazyk lásky, je klíčové porozumět tomu, jakým způsobem pro ně fyzická blízkost vyjadřuje lásku a jaké formy doteků jsou pro ně nejvýznamnější.

Předsevzetí pro (nejen) nový rok mohou být nejen o nás samých, ale také o posílení a obohacení našich partnerských vztahů. Klíčem k úspěšným vztahům je vzájemná podpora, otevřená komunikace a snaha o společný růst. Přijetím pozitivních změn ve svém životě můžeme stát nejen šťastnějšími jednotlivci, ale také součástí silného a podpůrného partnerství.

 

Foto: Jan Hrdý, iStock.com





Čtěte dále

Ke křišťálově čisté vodě v bazénu stačí pár minut vašeho času týdně

Ke křišťálově čisté vodě v bazénu stačí pár minut vašeho času týdně

Stojí za čistou vodou v bazénu hromada času a práce? Spousta těch, co bazén nikdy neměli, to tvrdí… Tak se pojďme podrobněji...

Vysávání a vytírání snadno: Srovnání robotických vysavačů s mopem od Dreame

Vysávání a vytírání snadno: Srovnání robotických vysavačů s mopem od Dreame

Robotické vysavače Dreame se stávají stále oblíbenějšími pomocníky v domácnosti. V našem srovnání modelů L20 Ultra, L10s Ultra,...

3 věci, které mohou zkomplikovat rekonstrukci domova

3 věci, které mohou zkomplikovat rekonstrukci domova

Čeká vás doma rekonstrukce? Domácí renovace může být vzrušující dobrodružství, ale také může být zdrojem nečekaných problémů a...

Aktivní pobyt v lázních? Bez stylového oblečení ne!

Aktivní pobyt v lázních? Bez stylového oblečení ne!

Elegantní šaty jako výraz osobnosti a stylu

Elegantní šaty jako výraz osobnosti a stylu

Elegantní šaty jsou víc než jen kouskem oblečení – jsou výpovědí o osobnosti, vkusu a stylu člověka. V mnoha kulturách a...

Vyrazte na psí den.

Proč vzít mazlíčka na psí den

Chcete zažít skvělou akci plnou zábavy společně se svými čtyřnohými mazlíčky? Přijďte strávit středeční odpoledne 22. května do...

Sladký život bez vrásek.

Za vaše vrásky možná může nadbytek cukru

Na tom, že nadměrná konzumace cukru nám přinejmenším komplikuje hon za vysněnou postavou a přinejhorším způsobuje nejrůznější...

2K Games představí velkou novinku, pravděpodobně novou Mafii

2K Games představí velkou novinku, pravděpodobně novou Mafii

Za tři týdny nás čeká velké odhalení od 2K Games, které by podle důvěryhodných zdrojů mohlo být nové pokračování hry Mafia. Nový...

Kingdom Come: Deliverance 2 představuje úchvatné fotorealistické záběry

Kingdom Come: Deliverance 2 představuje úchvatné fotorealistické záběry

Fotorealistická grafika je často tím, co hráče nejvíce upoutá, a Kingdom Come: Deliverance 2 v tomto ohledu rozhodně nezaostává....

Krém, nejlepší přítel ženy.

Jak vybrat ten správný krém?

Na poličce v koupelně máme ty nejdražší, jimiž se mažeme ráno a večer. V kabelce nesmí chybět krém na ruce, na nočním stolku máme...

Fallout 4 byl nejprodávanější dubnovou hrou v Evropě

Fallout 4 byl nejprodávanější dubnovou hrou v Evropě

Fallout 4 v dubnu zažil renesanci. Stal se nejprodávanějším titulem v Evropě. Významně pomohlo vydání stejnojmenného seriálu na...

Assassin's Creed Red má nový název a láká na premiéru traileru

Assassin's Creed Red má nový název a láká na premiéru traileru

Očekávaný přírůstek do série Assassin's Creed dostal nový název i datum premiéry nového traileru.

Resident Evil 9 údajně vyjde už v lednu

Resident Evil 9 údajně vyjde už v lednu

Doposud neoznámeného titulu Resident Evil 9 bychom se mohli dočkat již na počátku roku 2025. Podle dostupných informací jde o...

Prohlédněte si květnové hry zdarma v rámci PS Plus

Prohlédněte si květnové hry zdarma v rámci PS Plus

Od dnešního dne mají předplatitelé všech programů PS Plus možnost získat čtyři zajímavé herní tituly. Kromě fotbalového...

Filtrační konvice  - Moderní řešení pro čistou vodu

Filtrační konvice - Moderní řešení pro čistou vodu

Filtrační konvice se staly běžnou součástí mnoha domácností, a to díky jejich schopnosti zlepšit kvalitu pitné vody. Odstraněním...

Do World of Warships: Legends připlouvají japonské lehké křižníky

Do World of Warships: Legends připlouvají japonské lehké křižníky

Námořní simulátor válečných lodí World of Warships vyplouvá k novým obzorům ve svém květnové aktualizaci.

MSI přichází s jarními slevami na notebooky i handheld Claw

MSI přichází s jarními slevami na notebooky i handheld Claw

MSI si na jaro připravilo akci určenou pro všechny hráče, kteří hodlají vyrazit na cesty. Ve slevě seženete notebooky i handheld...

Střílečka Gray Zone Warfare dorazí už dnes!

Střílečka Gray Zone Warfare dorazí už dnes!

Madfinger Games, brněnské herní studio, nás konečně informovalo o datumu vydání jejich očekávané taktické střílečky Gray Zone...

Nebojte se menstruace.

Mějte ráda své dny a nestyďte se za ně

Přemýšlela jste někdy o tom, kolik jednorázových hygienických pomůcek za svůj život vypotřebujete? Ženy menstruují v průměru 7...

Další bezplatná hra přichází! Histera vyjde v polovině května

Další bezplatná hra přichází! Histera vyjde v polovině května

Pokud jde o hry zdarma, tento rok se jich rozhodně nedočkáme málo. Další v řadě je multiplayerová FPS arénovka, která spustí svůj...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi