Pět pádných důvodů, proč každý student potřebuje hamaku

Houpáním proti stresu.

Pokud jste student a bojujete se stresem a strachem, že neobstojíte v náročných zkouškách, vězte, že v tom nejste sami. Podle agentury Stem/Mark používal v roce 2019 nabuzující či uklidňující léky každý pátý student a během pandemie k tomu mnozí přidali i antidepresiva.

Houpání v síti pomáhá zklidnit stresové napětí.

Houpání mírní stres a zlepšuje kognitivní funkce

Přitom jednoduchou a vědecky ověřenou metodou, jak zmírnit stres a zlepšit kognitivní funkce, je stimulace centra rovnováhy pomocí houpání. Houpací sítě či závěsné sedačky jsou k tomuto účelu ideální. Tady je pět pádných důvodů, proč by hamaky měly být nedílnou součástí výbavy každého studenta:

• Zavěšené doma, v parku u školy nebo přímo v prostorách univerzit pomáhají navázat kontakt a vytvořit přátelské vztahy s novými spolužáky. Vytvářejí totiž pohodovou atmosféru, ke které se každý rád připojí.

• Poskytují místo, kde můžete zabít čas mezi přednáškami a při tom si efektivně dobít baterky pro další studium. Houpání totiž měřitelně snižuje míru stresu a zlepšuje kognitivní funkce, jako je paměť, schopnost soustředit se, pochopit a řešit složité problémy a rychle zpracovávat informace.

• Odpolední šlofíček výrazně zvyšuje kapacitu přijímat nové informace i v pozdějších odpoledních hodinách. Podle vědců z kalifornské university v Berkeley až o 40 procent. A když v síti během dne neusnete, nevadí, houpání se postará o váš kvalitnější spánek i v noci a vyřeší problémy s případnou nespavostí.

• Nahradí statické sezení v posluchárnách za dynamické sezení, které je pro naše tělo přirozenější a mnohem zdravější.

Přinášejí možnost trávit více času v zeleni na čerstvém vzduchu a jak známo, pobyt v přírodě uklidňuje. Při houpání se totiž aktivuje centrum rovnováhy, které do těla při rytmickém pohybu začne vylučovat obšťastňující hormony, jako je například dopamin či endorfin, a vy budete mít hned lepší náladu.

Studenti v houpacích sítích.

Studentům doporučujeme:

Lehká a skladná síť z padákového hedvábí

Colibri je lehká jako pírko, vejde se do každého batohu a její závěsný systém je šetrný ke stromům. Zavěsit ji můžete i doma místo klasické sedačky. Využít ji můžete jako příležitostné lůžko pro návštěvy. Více na www.la-siesta.cz.

Lehká a skladná sedačka z padákového hedvábí ZunZun

S cestovní sedačkou ZunZun můžete relaxovat kdekoli a kdykoli! Stačí najít jeden závěsný bod a siesta může začít. Využít ji můžete i doma jako skladné křeslo pro dynamické sezení. Více na www.la-siesta.cz.

Autor: PR ČLÁNEK



Čtěte dále

Dragon Age 4 se zaměří na příběh pro jednoho hráče

Dragon Age 4 se zaměří na příběh a režim pro jednoho hráče

Nový přírůstek do rodiny oblíbených fantasy titulů Dragon Age je stále zahalený tajemstvím. Přesto vývojáři odhalili pár...

Ilustrační foto.

Pozor na vánoční přešlapy. Neosobními či praktickými dárky nezabodujeme, vyplývá z průzkumu

O tom, že ne každý dárek potěší, ví své 51 % internetových uživatelů, kteří ve vánočním průzkumu nákupního rádce Heureka...

Zazimování rostlin.

Připravte svůj domov a zahradu na zimu

Možná teď ještě s přípravami domu na zimní období váháte a vašemu seznamu úkolů dominují jiné aktivity. Koneckonců, většina z nás...

Stahujte zdarma Dead by Daylight.

Stahujte zdarma Dead by Daylight

Na stránkách Epic Games Store se objevila další skvělá hra zdarma. Tentokrát jde o hororovou akci Dead by Daylight.

World of Tanks přinese spolupráci s Arnoldem Shwarzeneggerem.

World of Tanks přinese spolupráci s Arnoldem Shwarzeneggerem

Nová upoutávka na vánoční event Holiday Ops 2022 představuje akčního hrdinu Arnolda Schwarzeneggera.

Ilustrační foto.

Vánoce máme spojené s dárky a dětmi. Co ale ti, kteří nemají rodiče?

Slavnostní večeře, vyhlížení Ježíška za oknem, cinkání zvonečku a neutuchající dětská radost při pohledu na dárečky pod...

Ilustrační foto.

Děti touží po mobilech, legu, ale i po skříni nebo mikrovlnce. Vánoční "wishlist" začínají po dětských domovech využívat i zařízení pro seniory

Už pět let nahrazuje "dopis Ježíškovi" v dětských domovech, od letošního roku pomůže splnit vánoční přání také opuštěným seniorům...

Minecraft obdržel velkou aktualizaci měnící tvorbu terénu.

Minecraft obdržel velkou aktualizaci měnící tvorbu terénu

Oblíbená kostičkovaná hra dostala aktualizaci s označením 1.18 The Caves & Cliffs: Part II. Přináší zejména změny v generování...

Hra Kouzlo Vánoc.

Vyhrajte hru Kouzlo Vánoc

Kouzlo Vánoc je hra, díky které si s rodinou užijete plno zábavy a té pravé vánoční atmosféry. Pomozte společně Marii a Josefovi...

Sony si patentovalo ovladač pro mobily.

Sony si patentovalo ovladač pro telefony

Dočkáme se větší podpory pro hraní na mobilu přímo od výrobců konzolí? Sony si nechalo patentovat ovladač, do jehož útrob lze...

Ilustrační foto.

Zlaté odlesky v interiéru

Vkusné, a přitom luxusní, zajímavé, a zároveň klasika – to vše dokážou zlaté akcenty v místnosti. Pozvednou prostor do další...

Nakupte herní periferie pod stromeček s pořádnou slevou.

Nakupte herní periferie pod stromeček s pořádnou slevou

Vánoce se blíží, a je tedy vhodná příležitost vyhlížet ideální dárky pro své blízké. Pokud máte v okolí hráče, nebo si radost...

Psí Vánoce.

Vychutnejte si vánoční pohodu se svým chlupáčem

Taky už se nemůžete dočkat, až bude Štědrý den a všechen ten předvánoční stres budete mít za sebou? Zkuste to letos udělat jinak....

Ilustrační foto.

Deset tipů, jak ušetřit za vytápění

Topná sezona je tady a tentokrát budeme víc než kdy jindy řešit, jak právě na vytápění ušetřit. Náklady na energie tvoří největší...

LYNX Grunex ProGamer 2022 - herní PC s mixem strhujícího výkonu a dostupnosti čeká na vás.

LYNX Grunex ProGamer 2022 – herní PC s mixem strhujícího výkonu a dostupnosti čeká na vás

Venku se začíná brzo stmívat a počasí přímo vybízí k tomu, abyste doma usedli ke klávesnici a myši a vydali se na putování...

Prodej vánočních stromků v Hornbachu.

Začal prodej vánočních stromků, jak na výběr, skladování a péči o něj

V Hornbachu startuje prodej vánočních stromečků. V prodejnách je zakoupíte od 20. listopadu, možnost zakoupení bude i online. Aby...

Microsoft Flight Simulator dostává novou výroční edici

Microsoft Flight Simulator dostává novou výroční edici

Oblíbený letecký simulátor od Microsoftu dostává Game of the Year edici, která přináší nová letadla, letiště a mise.

Objevte krásu křivek, vyzkoušejte zakřivené monitory MSI Artymis.

Objevte krásu křivek, vyzkoušejte zakřivené monitory MSI Artymis

Plochým monitorům už pomalu odzvonilo. Ponořit se do virtuálního světa je se zakřiveným displejem jednodušší a v mnoha ohledech...

Battlefield 2042 se v hodnocení od hráčů zařadil mezi nejhorší hry na Steamu.

Battlefield 2042 se v hodnocení od hráčů zařadil mezi nejhorší hry na Steamu

Vydání nového Battlefieldu se zařadí mezi nejhorší v historii herní série. Negativní hodnocení na Steamu řadí titul mezi desítku...

Děti na koloběžce.

Jak udržet děti zdravé a šťastné? Pořiďte jim koloběžku

O tom, že všestranný pohyb, nejlépe na čerstvém vzduchu, je základem fyzického zdraví i psychické pohody, dnes už nikdo...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi