Revoluce v saunování: infrasauna v pohodlí domova

Infrasauna.

Jste unavení a toužíte po chvilce hřejivého odpočinku? Pořiďte si domů infrasaunu. Umožní dopřát si hřejivé relaxování každý den přímo doma.

Saunování má blahodárné účinky na fyzické i psychické zdraví. Prohřeje pokožku, uvolní svaly a zajistí odpočinek. "Pravidelnou návštěvou sauny si můžete zlepšit krevní oběh, zvýšit tvorbu obranných látek, odbourat z těla nečistoty a zpevnit pokožku. Dalšími výhodami jsou, že pomáhá uvolnit dýchací cesty, poskytuje úlevu při astmatu, uvolňuje napětí z celého dne a zmenšuje úzkost a agresivitu," popisuje Marcela Bínová, specialistka z oddělení saun v projektových marketech Hornbach.

Trendem je infrasauna

Infrasauna je oblíbeným druhem sauny vhodným na domácí využití. Je charakteristická menšími rozměry a na rozdíl od ostatních typů je napájena elektrickým proudem ze zásuvky, díky čemuž je vhodná především do interiéru. "Má v sobě různé typy zářičů, ohřívačů nebo také lampy. Ty vyzařují vlnění, resp. infračervené záření, které působí v podkožní svalové tkáni a prohřívá tělo až 4 cm pod povrchem kůže. Infrasauny jsou vhodné i pro starší lidi a ty, kteří trpí astmatem či kardiologickými obtížemi. A to díky mírnější vnitřní teplotě, která se pohybuje na úrovni maximálně 60 °C," vypráví Marcela Bínová z Hornbachu.

Výhodou infrasauny je, že se může začít používat téměř okamžitě, protože nepotřebuje téměř žádný čas na zahřátí. "Do sauny choďte osprchovaní a suší. Vezměte si sebou tři ručníky - jeden na sezení, jeden pod nohy a jeden na utírání. Jeden cyklus trvá 15-40 minut a v infrasauně by měla být teplota 40-60 stupňů, což je také maximum, které ze zářivek dostanete," vysvětluje odbornice z Hornbachu a dodává: "Saunovací cyklus si můžete zkrátit předčasným vypnutím žárovek, které budou postupně chladnout. Na konci cyklu otevřete dveře a dejte svému organismu čas na postupnou aklimatizaci."

Nízká spotřeba elektrické energie

"I když se to na první pohled nezdá, infrasauny mají velmi nízkou spotřebu elektrické energie. Na jejich provoz potřebujete pouze 230 V zásuvku. Nemusí se předehřívat, proto jeden saunovací cyklus v kabině pro dvě osoby vás bude stát asi 6 Kč," vysvětluje Marcela Bínová z Hornbachu.Infrasauna.

V čem jsou mezi infrasaunami rozdíly?

Největší rozdíl je v kapacitě, typu ohřívačů, vybavenosti a doplňcích. Cenu nejvíce ovlivňuje velikost kabiny, tedy kolik osob se do ní vejde. Dalším faktorem je počet a typ ohřívačů. Podle nich se infrasauny dělí na infračervené, karbonové a keramické. Infračervené se téměř ihned zahřívají až na teplotu 500 °C. Kromě teploty na tělo působí pozitivně i vyzařované červené světlo. Karbonové zářivky se zahřívají na 170 °C a v rámci cyklu jdou na plný výkon přibližně 15 minut. Keramické zářiče dosahují teploty 300 °C a jsou umístěné za ochrannou mříží. Mezi další rozdíly v jednotlivých infrasaunách patří osvětlení a další příslušenství. Některé typy mají v základním vybavení například mp3 přehrávač, rádio, bluetooth připojení či podlahové topení.

Montáž infrasauny

Při instalaci infrasauny se zapotíte jen trochu. Umístit ji můžete do koupelny, ložnice či suterénu. Samotná konstrukce nezabírá moc místa, ale při jejím sestavování si vymezte dostatečný prostor. Infrasauna se kupuje v předem připravené sestavě s podrobným návodem na montáž i obsluhu. Jako stavebnice se skládá z několika dílů, které jsou předmontované, samotná instalace vyžaduje jen základní zručnost se šroubovákem. I přes jednoduchou realizaci je lepší si k práci přizvat jednoho pomocníka.
Podlahový prvek umístěte na podklad. Do vodících lišt podlahového prvku nasaďte stěnové prvky. Právě v tomto kroku se vám bude hodit pomocná ruka. Dalším krokem je osazení dveří, které se dodávají už smontované, a střechy. Aby infrasauna stála bezpečně a stabilně, musíte samozřejmě všechny díly pečlivě sešroubovat. Dovnitř kabiny do označené výšky upevněte dodané lišty, na které se připevní lavička. Na zadní stěnu kabiny se přišroubuje dřevěný rám s mřížkou. Nakonec ještě namontujte řídící jednotku s transformátorem a na závěr už jen zapojte kabel do zásuvky.

Jak o infrasaunu pečovat

"Pokud jste si koupili infrasaunu bez povrchové úpravy, dřevo z vnější strany natřete tvrdým olejovým voskem, který má dobré izolační vlastnosti. Z vnitřní strany je dobré dopřát dřevu parafínové oleje, které jsou vhodné jako impregnace proti vlhkosti a skvrnám. Občas je potřeba celou saunu vyčistit jádrovým mýdlem nebo čističem saun," radí na závěr Marcela Bínová z Hornbachu.

Foto: archiv

Autor: - red -



Čtěte dále

Synology DiskStation DS218  - tip na hraní rovnou z NASu

Synology DiskStation DS218+ - tip na hraní rovnou z NASu

Místa pro vaše oblíbené filmy, záznamy her či celé archivované streamy není nikdy dost, a to jsme se ještě ani nezačali bavit o...

Jeden z flašinetů vybavených digitální technologií.

Flašinety zažívají díky digitalizaci renesanci

K nerozeznání od starobylých flašinetů s klikou jsou moderní hudební skříňky vybavené digitální technologií, které v malé dílně...

Zámek Holešov.

Zámek Holešov láká na výstavu o smyslech i záhadách světa

Na zámku v Holešově budou letos k vidění výstavy věnované fungování smyslů či neobjasněným záhadám. Už tradičně v nabídce...

Ilustrační foto.

Na Lipně se ještě bruslit nedá. Lepší to mají lyžaři

Na jihočeských sjezdovkách přibylo o víkendu trochu přírodního sněhu, ve středisku Zadov bylo možné díky poklesu nočních teplot...

Ilustrační foto.

Dva miliony lidí se zúčastnily koupání v ledové vodě

Tradičního ledového koupání se v neděli v Rusku na pravoslavný svátek Zjevení Páně zúčastnilo více než dva miliony lidí.

Karolína Kokešová.

Česká kráska ovládla soutěž miss v Mexiku

Nejkrásnější dívkou na mezinárodní soutěži Miss Global se dnes v Mexiku stala Češka Karolína Kokešová.

Klub českých turistů.

Čeští turisté oslaví jubileum. Jak došlo k jejich osamostatnění?

Klub českých turistů (KČT) letos oslaví 30 let od obnovy svého klubu pod tradiční značkou. Členové někdejšího Svazu turistiky,...

Očekávané pokračování legendární střílečky Doom ukázalo nový trailer

Očekávané pokračování legendární střílečky Doom ukázalo nový trailer

Ten trošku netradičně naznačuje pozadí příběhu, kdy síly pekla obsadily Zemi. Zbytek se ovšem již věnuje tradičnímu masakru...

Brněnská zoologická zahrada představila projekt Virtuální expedice.

Virtuální realita v Brně: lidé se ocitnou mezi zvířaty

Přímo v centru Brna se mohou zájemci vydat na pouť s polárními liškami nebo pohlédnout do očí lvovi. Zoologická zahrada v...

Prezentace pelhřimovské agentury Dobrý den s největší loutkou rytíře.

Ocelová loutka se zřejmě zapíše do knihy rekordů

Pelhřimovská agentura Dobrý den, která oficiálně dohlíží na české rekordy, přivezla do Brna na veletrhy Go a Regiontour téměř dvě...

Velmi očekávaný Cyberpunk 2077 od autorů Zaklínače hlásí dlouhé zpoždění

Velmi očekávaný Cyberpunk 2077 od autorů Zaklínače hlásí dlouhé zpoždění

Hra měla původně dorazit v polovině dubna, místo toho budeme čekat až na podzim, konkrétně na září.

Ilustrační fotografie.

Vinaři lisují slámové víno, zákazníci si počkají dva roky

Po více než sto dnech odpočinku na slámě z bio farmy putovaly ve čtvrtek hrozny na slámové víno vinařství Chateau Valtice do...

Jeden z indických cukrářů při práci na dortu.

Indičtí cukráři upekli zákusek měřící 6,5 kilometru

Stovky indických cukrářů a šéfkuchařů se ve středu sešly na festivalu ve státě Kérala na jihu Indie s cílem vytvořit nejdelší...

Obchod Epic Games Store bude štědře rozdávat hry také letos

Obchod Epic Games Store bude štědře rozdávat hry také letos

Studio Epic Games potvrdilo, že bude v týdenním rozdávání her pokračovat po celý rok 2020. To znamená více než padesátku her...

Snímek z loňské Jízdy králů.

Vlčnov představí krále letošní Jízdy králů

Ve Vlčnově na Uherskohradišťsku se v sobotu 25. ledna večer poprvé na veřejnosti ukáže král letošního ročníku Jízdy králů....

Americkému zpěvákovi se senegalskými kořeny Akon.

Akon bude mít vlastní město v Senegalu

Senegal povolil americkému zpěvákovi se senegalskými kořeny Akonovi, aby v zemi vybudoval vlastní město. Plány na futuristické...

Herní Avengers hlásí velké zpoždění, vyjdou až na podzim

Herní Avengers hlásí velké zpoždění, vyjdou až na podzim

Původní květnové datum vydání nedopadne. Tvůrci potřebují více času na doladění hry.

Pardubický zámek.

Pardubický zámek připomene Pernštejny a jejich význam

Východočeské muzeum a Pardubický kraj chtějí příští rok připomenout šlechtický rod Pernštejnů a jeho spojení s Pardubicemi....

Ilustrační foto.

Vlak nabral hodinové zpoždění. Brzdil ho velbloud

Vlak v jižním Rusku nabral hodinové zpoždění poté, co mu do cesty vstoupil velbloud. Před houkající lokomotivou sice utíkal,...

Ilustrační foto.

Australan přežil mezi krokodýly, živil se ovocem

Australan, který tři týdny bloudil ztracený v tropickém pralese plném krokodýlů, se našel živý a zdravý.

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi