Jak obnovit důvěru v manželství po nevěře?

Ilustrační foto.

Náhodně objevená textová zpráva na mobilu, mail, který jsme nikdy neměli číst... a vše se náhle změní. On má milenku, ona má milence. Tváří v tvář nevěře jednoho z manželů propadá pár často hněvu, frustraci a nepochopení. Chceme-li obnovit vztah důvěry po nevěře, je prvním a nezbytným krokem pokusit se pochopit, proč a jak vůbec taková situace nastala, píše francouzský týdeník L'Express.

Odhalení mimomanželského vztahu uvrhne pár do zmatku. Někteří to neunesou a odloučí se od sebe, jiní dokážou bouři překonat a snaží se vztah obnovit. Tato cesta však není snadná. Každá situace je jedinečná a specifická a není možné nabídnout osvědčené recepty, které by zaručovaly obnovení harmonie manželského vztahu. Přesto existují určité body, kterých se můžeme držet.

1. Pochopit, co se stalo. Jak říkal Winston Churchill, ti, kdo neumějí pochopit historii, jsou odsouzeni k tomu, aby si ji zopakovali. Prvním nezbytným krokem je pokusit se pochopit, proč a jak nevěra vznikla. Jaká je zodpovědnost každého z manželů? Které postoje, chování, vzájemné zanedbávání, ztráta iluzí a zklamání k nevěře vedly?

2. Naučit se spolu znovu žít. Po zjištění mimomanželského vztahu spolu oba lidé dál žijí a vůči druhému se cítí nepříjemně. Každodenní rituály se mohou zdát nesnesitelné, ale jsou to základy nabízející rámec, který umožňuje usměrňovat emoce a překonat první měsíce nejistoty.

Pokračování ve společném životě znamená přemáhat se, ale to přináší chvíle lehkosti, kdy pomalu zakořeňuje zrnko změny. Jestliže se manželé rozhodnou žít dál spolu, zachovávají si celou síť přátel a rodiny a tohoto známého a bezpečného prostředí se mohou přidržovat a pozvolna se učit nacházet radost v tom, že dělají některé věci společně, například jdou do kina či do divadla, přijímají přátele nebo se věnují dětem.

3. Obnovit komunikaci. Při prvních výměnách názorů je důležité překonat tajemno obklopující mimomanželský vztah, neboť fantazie vytváří scénáře, které jsou vždy horší než skutečnost. Podváděná osoba musí být rozumná, zvláště pokud chce vědět více o porobnostech sexuálního rázu. Příliš mnoho podrobností by mohlo uškodit. Kromě těchto detailů podváděná osoba často potřebuje právě tento druh konverzace, nikoli proto, aby se trápila, ale aby poznala chybějící prvky, které jí umožní záležitost uzavřít. Je však potřeba říkat všechno? Odpověď zní jasně: nikoli!

4. Obnovit důvěru. S nevěrou se nevyhnutelně vytratí důvěra. Obnovení důvěry je pilířem rekonstrukce vztahu. Tento úkol leží především na osobě, která byla nevěrná, je ale potřeba vědět, že podváděná osoba může svým postojem k obnovení důvěry přispět. Z hlediska podváděného je nejhorší, když mimomanželský vztah partnera pokračuje.

5. Naučit se odpouštět. Po obnovení důvěry je klíčové nevěru odpustit. Neznamená to zapomenout nebo dělat, jako by se nic nestalo. Všechno, co nevěrná osoba udělá pro obnovení pocitu bezpečí ve vztahu, pomůže podváděné osobě, aby nevěru odpustila. Odpustit znamená postupně upouštět od hněvu a odporu, které podváděná osoba pociťuje vůči partnerovi.

6. Obnovit sexuální život. Krátce po zjištění mimomanželského vztahu je sex to poslední, na co by měla chuť jak podváděná, tak nevěrná osoba. Někteří lidé to nedokážou a potřebují profesionální pomoc, například sexuologa. Návrat k sexuálnímu životu jde ruku v ruce s obnovením důvěry.

7. Obnovit citovou důvěrnost. Po nevěře jde hlavně o to, aby se znovu nastolila citová důvěrnost. Ta je dvojí - je třeba znovu nalézt důvěrnost ve vztahu s partnerem, ale také se sebou samým. Bez toho je obnova vztahu jen částečná a křehká.

Foto: pixabay.com/MiguelRPerez

Autor: ČTK



Čtěte dále

Mravenečníci.

Mravenečníci a lenochodi v olomoucké zoo tvoří jednu rodinu

Jednu velkou rodinu vytvořili k překvapení ošetřovatelů lenochodi a mravenečníci čtyřprstí, kteří začali obývat stejnou část...

Zaklínače se prodalo přes 50 milionů kopií

Zaklínače se prodalo přes 50 milionů kopií

Polské herní studio CD Projekt Red slaví veliký milník. Her s názvem Zaklínač se prodalo přes 50 milionů kopií.

CHKO Orlické hory.

Archeologický web přináší tipy na výlety po České republice

Tipy na výlety i zajímavosti o archeologických nalezištích přináší web, který veřejnosti nově plně zpřístupnila Akademie věd ČR....

Kříženec Ben se těší do nového domova.

Kříženec Ben se těší do nového domova

Ben je dvanáctiletý kříženec bígla. Vyjma toho, že má už horší zrak a sluch, je na svůj věk celkem vitální, i když odpočinkem ani...

Artyčoky.

Francouzská restaurace se třemi michelinskými hvězdami nabízí jídlo do mikrovlnky

Proslulá artyčoková polévka s lanýži z restaurace Guy Savoy přichází až k vám s návodem na ohřátí v mikrovlnce. Avšak sám...

Tasmánský čert neboli ďábel medvědovitý.

Rarita: draví vačnatci ďábli medvědovití z Tasmánie v novém pavilonu

Pražská zoologická zahrada v sobotu slavnostně otevře novou expozici Darwinův kráter. Loni do ní zavítalo 1 456 526 návštěvníků....

První dva díly Borderlands jsou zdarma i se všemi rozšířeními

První dva díly Borderlands jsou zdarma i se všemi rozšířeními

Spekulace se potvrzují a na Epic Games Store je na několik dní k dispozici Borderlands v edici The Handsome Collection.

Far Cry 5 je na víkend zdarma

Far Cry 5 je na víkend zdarma

Herní série Far Cry zaujme nejen příběhem, ale i propracovanými záporáky a grafickým zpracováním. Poslední, pátý díl, je na...

Cities Skylines za euro na Humble Bundle, přispět můžete na charitu

Cities Skylines za euro na Humble Bundle, přispět můžete na charitu

Milovníci budovatelských strategií můžou sehnat populární Cities: Skylines za velmi nízkou cenu včetně několika přídavků. Výtěžek...

Ilustrační foto.

Mistrovské grilování s tím pravým grilem

Grilování neodmyslitelně patří k letním měsícům. Při výběru správného grilu ale budete moci grilovat i mimo sezonu třeba doma na...

Placeholder pVychází Minecraft Dungeons, kostičkové dobrodružství ve stylu Diablaro 26.5. článek

Vychází Minecraft Dungeons, kostičkové dobrodružství ve stylu Diabla

Sága Minecraftu pokračuje a Mojang Studios vydává nový titul, který přináší prozkoumávání dungeonů a bojování proti příšerám ve...

Vesmírná akce Star Citizen je na pár dní zdarma

Vesmírná akce Star Citizen je na pár dní zdarma

Hra Star Citizen je ve výrobě již několik let a hráči do projektu investovali miliony dolarů. Vydání je k nedohlednu, přesto si...

Ilustrační foto.

Národní muzeum chystá výstavu roušek

V hlavní budově Národního muzea dnes začala výstava roušek, které jeho pracovníci shromažďovali od vypuknutí pandemie covid-19....

Labrador Venda.

Labrador Venda je správným parťákem na procházky

Asi desetiletý pejsek Venda byl nalezen v nepříliš dobrém zdravotním stavu – byl značně obézní. I když se jeho kondice už o moc...

Hrad Kunětická hora.

Památkáři chystají další etapu oprav hradu Kunětická hora

Národní památkový ústav (NPÚ) chystá další etapu oprav hradu Kunětická hora. Projekt nazvaný Divadlo na hradě a v podhradí je...

VALORANT, střílečka od Riot Games, obdržela datum vydání

VALORANT, nová střílečka od Riot Games, má datum vydání

Studio Riot Games připravuje novou střílečku, která se velmi podobá legendě s názvem Counter-Strike. Zdarma vyjde již na začátku...

Strategická hra Civilizace VI je k dispozici zdarma

Strategická hra Civilizace VI je k dispozici zdarma

Až do 28. května máte možnost si vyzvednou známou strategii Sid Mayer’s Civilization VI v obchodě Epic Games Store.

Ilustrační foto.

Jak vybavit terasu či zahradu, aby vám dělaly radost?

Zahrada je perfektním místem pro relaxaci. Zařiďte ji prakticky, ale zároveň originálně a útulně. Klíč je ve výběru vhodného...

Mafia 1 se dočká obřího grafického přepracování a vyjde s novým českým dabingem

Mafia 1 se dočká obřího grafického přepracování a vyjde s novým českým dabingem

Většina informací se potvrdila. Původní česká Mafia vyjde 28. srpna v úplně novém vzhledu s českým dabingem. Druhý díl si obdržel...

Zubr evropský v táborské zoo.

První odchovaný zubr v českých zoo zamířil do přírodní rezervace

První odchovaný zubr evropský v českých zoo zamířil do přírodní rezervace. Tříletého samce nákladní auto převezlo ze Zoologické...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi