Odhalte, jak si jednoduše zachovat klidnou mysl a duševní zdraví

Ilustrační foto.

Potkáváme se na ulici, pozorujeme, co máme na sobě, jaké máme účesy, make-upy, kabelky, boty, jakým kdo přijede autem... Na tom všem si dáváme záležet. Nebojíme se investovat nemalé částky, abychom vypadali dobře, upraveně a trendy. Na to, co nosíme uvnitř, ve vlastních duších a myšlenkách, často zapomínáme nebo odsouváme až na poslední místo. Ale přesně to určuje daleko hlubší kvalitu našich životů. To, jak se celý den cítíme, jak prožíváme mezilidské vztahy a jakými brýlemi se díváme na okolní svět.

CO NÁM BRÁNÍ CÍTIT SE DOBŘE?

Ilustrační foto.

Také jste v dnešní době neustále ve střehu před záplavou povinností, informací a negativních událostí okolního světa?

Možná že prožíváte i příběhy lidí, které jsou od vás na míle daleko a nijak je nemůžete ovlivnit. A jak se pak cítíte? Všechny posbírané informace ve vás zanechávají stopu, se kterou večer chodíte spát. Těla pod jejich tíhou neustále vyplavují stresové hormony a tím přicházíte nejen o klidný spánek, ale i o vlastní sílu a životní motivaci. Při tomto dlouhodobě neřešeném stavu mohou přijít úzkosti, deprese a celkové vyčerpání.

Není tedy divu, že pokud se nepostaráte o vlastní duševní kondici a hygienu, můžete lehce sklouznout do těchto nepříjemných stavů.

DUŠE VOLÁ PO KLIDU, TICHU, RELAXACI A UVOLNĚNÍ

Jedině tak se s ní můžete spojit a tělem vám začne opět proudit životní energie. Spolu s ní přijdou příjemné pocity a nová chuť k tvorbě a prožívání pouze vlastního života. Svět se znovu pro vás stane barevným a vy budete jeho nástrahy zvládat lehčeji a s nadhledem. Pomocnou ruku a cestu, jak zvládat životní výzvy, vám přinese prožitkové malování - arteterapie.

PROČ TEDY DOMA NAJÍT ZAPOMENUTÉ PASTELKY?

Při setkání s pastelkami, štětci, barvami a vůní čistého papíru se nejen vrátíte do šťastných let bezstarostného dětství, ale můžete ze sebe snadno a efektivně dostat všechen nahromaděný stres. Malba a kresba podpoří vaši tvořivost, rozvine vlastní fantazii a má výrazné relaxační a terapeutické účinky tím, že uvolní duševní i fyzické napětí. Otevře vám svět představ, kde můžete být bez obav tím, kým doopravdy jste, a následně to i žít v každodenním životě. A další výhodou je, že nemusíte vůbec umět malovat!

Ilustrační foto.

CHCETE SE DOZVĚDĚT VÍCE?

PŘEČTĚTE SI BENEFITY PROŽITKOVÉHO MALOVÁNÍ

• relaxace
• úleva
• vnitřní klid
• nová energie
• inspirace
• svěží mysl
• odpovědi na životní otázky
• nové úhly pohledu
• sebepoznání

Jak se vám to líbí? Udělejte pro svoji duševní hygienu maximum. Investice do vlastního zdraví vám přinese tisíckrát větší užitek než pár dnů radosti z nové kabelky. Psychická pohoda je základním kamenem zdravého, šťastného a naplněného života. Malovat můžete sami doma nebo zkusit relaxační omalovánky pro dospělé.

MY VÁM ALE PŘINÁŠÍME MNOHEM VÍCE!

S námi poznáte kouzlo malování ve skupině, profesionální pohledy a doprovod
na cestě k vašemu štěstí.

Jsme projekt TERAPIE MALOVÁNÍM, tvořený Andreou a Radkou, a naším cílem je podpora duševního zdraví a prevence syndromu vyhoření jak v osobním, tak profesním životě. Poskytujeme bezpečný prostor pro tvorbu, relaxaci, prožitky i reflexi.

Naši pestrou nabídku služeb najdete na webových stránkách www.terapiemalovanim.cz.

Poskytujeme individuální arte koučink, on-line programy, skupinové workshopy a vytváříme programy na míru pro zaměstnance škol a firem pro spokojenost jejich zaměstnanců.

USNADNĚTE SI S NÁMI KREATIVNĚ ŽIVOT I VY!

Ilustrační foto.


AUTOR: TERAPIE MALOVÁNÍM

Autor: PR ČLÁNEK



Čtěte dále

Do Battlefieldu by se mohla vrátit kampaň

Do Battlefieldu by se mohla vrátit kampaň

Battlefiled 2042 se zaměřil čistě na multiplayerový zážitek. U příštího dílu by to ovšem mělo být jinak, jak naznačuje nábor na...

Živá fasáda.

Zkrášlete fasádu pomocí živých rostlin

Stavby porostlé zelení působí tajemně a romanticky. Popínavé rostliny totiž dovedu zcela proměnit vzhled objektu a propůjčit mu...

Need for Speed má dorazit v listopadu, FIFA 23 na konci září.

Need for Speed má dorazit v listopadu, FIFA 23 na konci září

Tom Henderson je známý insider, který často poskytuje zákulisní informace z herního světa. Nově přišel s datem vydání očekávaných...

Zahradní domek.

Tipy na výběr zahradního domku

Chcete si pořídit zahradní domek, ale nevíte, jak začít? Abyste koupili ten nejvhodnější pro vaše potřeby, budete muset zvážit...

Spolehlivé a výkonné herní počítače LYNX Grunex skladem za rozumnou cenu.

Spolehlivé a výkonné herní počítače LYNX Grunex skladem za rozumnou cenu

Vtrhněte do herních světů s tou nejlepší výbavou. Herní počítače LYNX vám otevřou brány gamingu dokořán. Skočte rovnýma nohama do...

K PlayStationu i počítači, Sony představuje značku Inzone, nová sluchátka a monitory.

K PlayStationu i počítači, Sony představuje značku Inzone, nová sluchátka a monitory

Herní segment v podání Sony se točil okolo PlayStationu a jeho příslušenství. Nově se rozroste i o sluchátka a dva špičkové...

Jahodová limonáda.

Jahody a bubliny - odměna nejen pro děti za vysvědčení

Konec školního roku a letní prázdniny se blíží. Kdo se pochlubí s vysvědčením, bude jahodově odměněn limonádou a zmrzlinovým...

Ilustrační foto.

Dlouhá cesta před vámi? Je třeba se dokonale připravit!

Léto a cestování všeho druhu prostě k sobě patří. Pokud budete trávit několik hodin na cestě, rozhodně byste neměli podcenit...

Ilustrační foto.

Horka jsou tady... Připravte se na dny, kdy rtuť teploměru vystřelí vzhůru

Konečně jsme se dočkali slunečných dnů! Když se ale příjemné teploty překlenou v letních měsících v nesnesitelná vedra, je načase...

Ilustrační foto.

Vstříc letním dobrodružstvím aneb křížem krážem karavanem

Stále více z nás rádo vyráží na dovolenou po vlastní ose. V České republice má kempování v různých podobách dlouhou tradici,...

Gumoví medvídci (ilustrační foto).

Oslavte 100 let s oblíbenými gumovými medvídky

Haribo chutná malým, stejně tak i dospělým. Když si přečtete tento slogan, určitě se vám v hlavě automaticky spustí známá melodie...

Originální letní smoothie.

Osvěžující letní drink podle medvěda Haribo Goldbären

Rtuť teploměrů strmě stoupá, což neznamená nic jiného, než že je léto oficiálně v plném proudu. Osvěžení v parných dnech přinese...

Děti na letním táboře (ilustrační foto).

Jak vybavit děti na letní táborová dobrodružství a nezbláznit se

Letní prázdniny jsou doslova za rohem a pro děti toto jedinečné období neznamená nic jiného, než že se rozutečou vstříc novým...

Ilustrační foto.

Miláčku, pojďme si to říct na rovinu aneb komunikace jako základ vztahu

Často komunikaci ve vztahu velmi podceňujeme. Říkáme si, vždyť je to přece jasné, ono to tomu druhému dojde. To, že si myslíme,...

Ilustrační foto.

Modelářství je skvělým koníčkem s bohatými možnostmi

Hledáte volnočasovou aktivitu, která do vašeho každodenního života vnese klid a relaxaci? Vyzkoušejte modelářství. Tento koníček...

Grilování s přáteli.

Pět tipů na nezapomenutelnou grilovačku

Rádi byste uspořádali letní grilovačku s přáteli a chtěli byste, aby byla dokonalá a nezapomenutelná? To lze hravě zařídit. Pokud...

HyperX Pulsefire Haste Wireless: lehká bezdrátová myš pro vytrvalé hráče.

HyperX Pulsefire Haste Wireless: lehká bezdrátová myš pro vytrvalé hráče

Populární lehká myš HyperX Pulsefire Haste odhazuje kabel a přináší desítky hodin na jedno nabití. S vahou pouhých 62 gramů,...

Ilustrační foto.

Na prvním místě bezpečnost

Každý domov začíná vchodovými dveřmi, a proto bychom si na jejich výběru měli dát záležet. Není důležité, zda nás čeká stavba...

Benátská! s Impulsem.

Vyhrajte lístky na festival Benátská! s Impulsem

Benátská! s Impulsem je nejstarším festivalem nabízejícím to nejlepší z československé rockové a popové scény a každoročně...

Ilustrační foto.

Jak na čistou vodu v bazénu

Koupací sezona až sedm měsíců v roce si od bazénu na zahradě žádá neustálou dokonalou připravenost na vodní sport, relaxaci,...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi