Najděte v životě opět radost, začněte žít sebe!

Ilustrační foto.

Ať už děláte práci, která vás nebaví, žijete ve vztahu, ze kterého se vytratila láska a je to jen zvyk, anebo jste prostě jen úplně vyčerpaní. Pravděpodobně jste někde cestou životem ztratili sami sebe. Stane se to každému, jen je důležité navrátit zpátky do života radost, a nejen to. Jak na to a mnohem více prozradila mentorka Veronika Navarro.

Žijete sebe?

Možná se ale ptáte, co to znamená. "Každý z nás ví, co znamená žít sebe. Jen jsme to cestou životem zapomněli. Upadli jsme do každodenního kolotoče starostí, práce, nefunkčních vztahů a může nám připadat, že nežijeme svůj život nebo že nám život nějak utíká mezi prsty a že je těžké nalézt zpátky sami sebe," sděluje mentorka Veronika Navarro a dodává. "Žít sebe znamená žít autenticky. Dělat to, co nás baví, naplňuje, dělá nám radost. Ale i nastavovat si zdravé hranice a vnímat svoji sebehodnotu. Jen tak, když se postaráme prvně o sebe, můžeme být tady v plné síle pro druhé. Z vyčerpaného poháru se špatně dává a hlavně, vede to k potížím, nemocím, stresu, přetížení, a to určitě všichni známe."

Mentorka Veronika Navarro.

Základ každé lidské bytosti je přežít, což v praxi znamená přizpůsobit se okolí a býti jím přijímané. Už děti jsou vychovávány v tomto "přizpůsobení se", a tak si pak cestou do dospělosti můžeme nést vzorec, že se musíme všem a pořád přizpůsobovat, a tím pádem zapomeneme žít sebe. Žít sebe ale neznamená nadřazení, pýchu či narcismus. Zdravá sebehodnota a hranice jsou v naprostém pořádku.

Jak poznám, že nežiju sebe

Zkuste si odpovědět na následující otázky, jestliže alespoň jednou odpovíte ano, tak nežijete sami sebe. Děláte práci, která vás nenaplňuje? Žijete ve vztahu, který nefunguje a nic vám nepřínáší - jen starosti a vyčerpání? Cítíte se dlouhodobě vyčerpaní a unavení? Nemáte smysl života, a to proč vše okolo vlastně děláte? Nic vás nebaví a jste "otrávení životem"?

Právě teď by vám mělo dojít, že s největší pravděpodobností není něco v pořádku. Takhle přece život nevypadá anebo by neměl takto vypadat. Co ale s tím, kde vlastně začít. Nebude to jednoduché, nebude to hned všechno najednou, ale určitě to bude stát za to!

Návrat k sobě, k radosti

Každá lidská bytost má přání, sny a touhy. Jen málokdo si je plní. Popřemýšlejte, kdy naposledy jste si vy sami splnili to, o čem doopravdy sníte, a neřešili jste, co na to řekne okolí, jestli je to vhodné či správné apod. "Abyste opravdu mohli žít sami sebe a vrátili si do života radost, energii a pocit naplnění, je potřeba nejprve začít otázkou: Čím si bráním v tom, žít sebe a plnit si přání a být šťastná? Na nic nečekejte a vše si poctivě sepište," doporučuje Veronika Navarro a dodává. "Pečlivě si projděte své odpovědi a přemýšlejte, jak to, čím si bráníte, klidně můžete krůček po krůčku změnit. Oproti tomu si sepište svá přání a zkuste si navrhnout a promyslet cestu k nim. A přesně tady vám to do sebe všechno začne zapadat a začnete zase pociťovat radost a uvědomíte si, že změnu máte zcela ve svých rukách." Nezapomínejte, že všechno je možné, jen my lidé jsme si zvykli mít nějaké hranice, které nám nastavili například rodiče. Zkuste je překročit a nadechnout se volnosti.

Žádné zázraky na počkání

Tak už víme, co bychom si chtěli splnit, jak bychom chtěli žít, ale samo se to dít nezačne. Je na tom potřeba začít pracovat a vyvinout určitou sílu a energii. Uveďte sny v realitu. Chcete dělat vysněnou práci? Zjistěte si, jaké jsou podmínky pro to, abyste ji mohli vykonávat, zda je potřeba se něco přiučit, či dokonce udělat si nějaký rekvalifikační kurz apod. Chcete odejít z nefunkčního vztahu? Promluvte si s partnerem a vyřešte aktuální situaci. "Abychom mohli opět žít sebe, je potřeba udělat nejen první krok, ale i druhý, třetí a tak dále. Nikdo nás nepřijde zachránit a nebude žít náš život za nás. Tohle se neděje a takto to nefunguje. Rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými lidmi a šťastnými a nešťastnými - těmi, kteří žijí sebe - je v přebírání zodpovědnosti za svůj život, krocích, které dělají a postoji, který k životním okolnostem mají. Převezměte zodpovědnost za své sny a radost, "uzavírá Navarro.

Foto: UNSPLASH

Autor: - red -



Čtěte dále

Ilustrační foto.

Proč milujeme čaj?

Čaj je lahodný nápoj, který se však musí umět připravit. Je to podobné jako s kávou. Když si s přípravou vyhrajete, dostanete to,...

Ilustrační foto.

Svatební přípravy vrcholí, co koupit předem a co on-line?

S příjemnými svatebními povinnostmi přichází ruku v ruce i nelehká disciplína s názvem plánování a organizace. Možná máte o svém...

Originální piškotová roláda.

Piškotová roláda s jahodami aneb Když slaví medvídek

Proslulý želatinový elegán, zlatý medvídek Haribo Goldbären, slaví kulaté životní jubileum. Připravte si na oslavu jeho stých...

Ilustrační foto.

Láska a sex mezi algoritmy

Devadesát procent Čechů stále preferuje osobní seznámení nad on-line, jak ukázala nedávná statistika výzkumné společnosti Nielsen...

Kerbal Space Program 2 se odkládá na příští rok.

Kerbal Space Program 2 se odkládá na příští rok

Pokračování vesmírného simulátoru s Kerbíky narazilo na další odklad. KSP2 vyjde na začátku příštího roku na počítače. Konzolová...

Mafia 4 se bude odehrávat na Sicílii, příběh má sledovat rodinu Dona Salieriho.

Mafia 4 se bude odehrávat na Sicílii, příběh má sledovat rodinu Dona Salieriho

Na internetu kolují nové spekulace okolo připravovaného čtvrtého pokračování Mafie. Díl zasazený před události jedničky má...

ilustrační foto.

Nové obutí? Rozhodně pohodlné a trendy tenisky

Máte v plánu pořídit si nové boty? Určitě se vám vyplatí investovat do tenisek. Tento typ bot je nesmrtelný a dá se kombinovat...

Dovolená pod stanem.

Dovolená pod stanem je opět hitem, moderní vychytávky z ní udělají zážitek roku

Přišel váš partner nebo kamarádi s nápadem, že pojedete pod stan? Jen žádnou paniku, nebojte se té představy, kempování už dávno...

Starfield a Redfall se odkládají.

Starfield a Redfall se odkládají

Herní studio Bethesda sdílelo oficiální oznámení o odkladu dvou velmi očekávaných her. Podzim letošního roku nestihne Starfield a...

Epic nabízí sci-fi akci Prey a severskou adventuru zdarma.

Epic nabízí sci-fi akci Prey a severskou adventuru zdarma

Po menších hrách herní internetový obchod Epic Games Store opět nabídne titul, který lze řadit mezi známější. Sci-fi akce Prey...

Ilustrační foto.

Jak pečovat o pergolu a venkovní stínění po "zimním spánku"?

Slunečné dny vylákaly zahrádkáře do jejich království, aby se pustili do péče o rostliny všeho druhu. Pozornost si ovšem zaslouží...

FIFA mění jméno, z virtuálního fotbalu bude EA SPORTS FC.

FIFA mění jméno, z virtuálního fotbalu bude EA SPORTS FC

Spekulace se potvrdily a fotbalová asociace FIFA se rozchází s herním studiem EA. Známá fotbalová série tak musí změnit jméno.

Z monitoru ViewSonic XG320Q nebudete chtít spustit oči.

Z monitoru ViewSonic XG320Q nebudete chtít spustit oči

Herní monitory neustále rostou a popularita větších modelů stoupá i vzhledem ke zvyšujícímu se rozlišení a výkonu počítačů a...

Ilustrační foto.

Jak se mění chutě s věkem?

Kopr, olivy a tučnější nebo syrové maso nepatří mezi dětskými strávníky zrovna k největším favoritům. Jak se tedy stane, že si o...

Ilustrační foto.

Období štěňátek je tu! Jak nejlépe vychovat to svoje?

Pořídili jste si psa, a po prvotní euforii z roztomilého štěňátka vás přepadly obavy, že si nejste jisti, jak správně začít s...

Česká hra Beat Saber dostává balíček legendárních elektronických písniček.

Česká hra Beat Saber dostává balíček legendárních elektronických písniček

Studio Beat Games představilo další balíček skladeb pro hit virtuální reality, Beat Saber. Mezi interprety nechybí Deadmau5,...

Mafia 4 v přípravě! Půjde časovým zařazením o díl odehrávající se před původní trilogií.

Mafia 4 v přípravě! Půjde časovým zařazením o díl odehrávající se před původní trilogií

Herní studio Hangar 13 stojící za třetím dílem Mafie a remakem jedničky ohlásilo, že se loučí se stávajícím zakladatelem studia....

Epic Games Store rozdává strategii přeměňující Mars.

Epic Games Store rozdává strategii přeměňující Mars

V nové hře zdarma od Epic Games se pokusíme změnit Mars na obyvatelnou planetu. Tahová strategie bude k dispozici na týden.

Ilustrační foto.

Splňte si sen! Začněte dělat to, co vás baví!

Jakmile vám v pondělí ráno zazvoní budík, nejspíše se dostaví žaludeční neuróza z toho, že musíte do práce, která vás nebaví. Šéf...

Sniper Elite 5 se připomíná v nové ukázce.

Sniper Elite 5 se připomíná v nové ukázce

Jednou z největších her tohoto měsíce bude střílečka Sniper Elite 5. Tvůrci tři týdny před vydáním ukazují klíčové prvky, které k...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi