Home office není dovolená

Ilustrační foto.

Každý pátý zaměstnanec může občas pracovat z domova, někteří si home office berou i pětkrát měsíčně. Aby se však oblíbený benefit nezměnil v proflákaný den, je dobré se vyvarovat několika chyb či vyzkoušet pár tipů.

Zazvoní budík, vstanete z postele, provedete ranní hygienu, nasnídáte se a místo do dopravního prostředku zamíříte ke svému pracovnímu stolu, kde na vás čeká váš věrný notebook. Dnes do práce nejdete, protože ona přijde k vám domů. Šéf vám umožnil home office, jeden z nejoblíbenějších zaměstnaneckých benefitů vůbec. To ale neznamená, že máte dovolenou. Je ve vašem zájmu, abyste všechny naplánované úkoly zvládli v požadovaném čase a kvalitě, protože v opačném případě už vás příště pracovat z domova nikdo nenechá. Nedělejte proto zbytečné chyby.

1. Zbavte se rodiny

Základním předpokladem, jak být produktivní i na dálku, je absence rušivých elementů. Tím největším je zřejmě přítomnost dalších členů vaší domácnosti. "Když doma oznámím, že budu mít home office, manželka slyší ,Beru si volno'," svěřuje se Faktoru S pan Jaroslav z Litoměřic. Prý okamžitě vyfasuje seznam věcí, které je potřeba v domácnosti zařídit. Proto je nutné své drahé polovičce vysvětlit, že home office není dovolená.

Ale i tak máte jen pár hodin na to, než se ze školy, školky či jeslí vrátí vaše potomstvo. Co nestihnete do té doby, už prostě nedoženete. "S dětmi za krkem se zkrátka pracovat nedá. Musíte zcela stranou odložit úkoly své, protože budete pomáhat s domácími úkoly jim," vysvětluje pan Jaroslav. Přitom pracovní doba v režimu home office by měla být přibližně stejně dlouhá, jako když jste v zaměstnání.

2. Nezůstávejte v posteli

Proto je třeba si práci dobře naplánovat. Začněte tím, že se po probuzení vypravíte tak, jako byste šli normálně do práce. Vyřizovat korespondenci či vyplňovat excelovskou tabulku přímo z vyhřáté postele je sice lákavé, ale na produktivitu to zrovna pozitivní vliv nemá. Pohodlí vašeho lože se může lehce obrátit proti vám. To když zjistíte, že jste třeba na dvě hodiny usnuli a zatím si nemůžete odškrtnout žádný splněný úkol.

Odborníci coby efektivní obranu proti této "nehodě" doporučují obléci se úplně stejně, jako když jdete na pracoviště. Nestyďte se proto za košili, kravatu a oblek, byť jediný, koho za celý den potkáte, je váš odraz v zrcadle. Formální oblečení vám rovněž pomůže navodit pracovní atmosféru, takže by vám to všechno mělo jít lépe od ruky.

3. Bez televize

"Mám zapnutou televizi jako kulisu," říká paní Zdeňka z Teplic. Prý nesnáší, když je doma absolutní ticho. Máte-li stejný problém, pusťte si raději rozhlas nebo nějakou hudbu.  Televizor totiž odpoutává pozornost a práce, kterou byste normálně zvládli za třicet minut, vám najednou trvá hodinu či dvě. Na televizní pauzu po obědě, navíc s nohama na stole, zapomeňte také. Hrozí vám usnutí podobně, jako když se rozhodnete pracovat z postele.

To si raději čtvrt hodiny listujte nějakým časopisem nebo hledejte inspiraci (třeba na internetu) pro činnost na nadcházející víkend. Nevypadnete tím příliš z koncentrace a k rozdělané práci se vám bude lépe vracet. Nejhorší je zcela vypnout. Tím si pouze zaděláte na to, že budete muset úkoly dodělávat třeba dlouho do noci nebo druhý den.

4. Nechoďte ven

Znáte to, venku svítí sluníčko, počasí vyloženě láká k procházce, a vy jako na potvoru musíte pracovat. Pozor, je to past! Je sice efektivní si občas odpočinout, ale od svého pracovního místa byste se neměli příliš vzdalovat. Bydlíte-li ve městě, platí to dvojnásob. Ulice jsou plné různých lákadel, která vám pracovní plány zaručeně překazí. Nemáte-li ale na vybranou a ven prostě musíte, buďte na sebe přísní a stanovte si časový limit, kdy se vrátíte domů.
Krátká hygienická procházka vám naopak může pomoci, když cítíte, že na vás jde únava či dokonce spaní. V takovém případě se jděte na deset minut projít a nadýchat čerstvého vzduchu. Prokrví se vám mozkové závity a dostanete se znovu do tempa.

5. Pozor na prokrastinaci

To je zřejmě to nejhorší, co se vám může při práci z domova stát. Bloudíte po bytě a hledáte jakoukoli činnost, jen abyste se vyhnuli tomu, co skutečně musíte dělat. Najednou je vám přítelem i žehlicí prkno, mop nebo houbička na nádobí. Říkejte si, že od úklidu je tu například víkend. Pokud to nepomáhá, stanovte si pevný řád nebo systém miniaturních odměn za odvedení určitého penza práce.

Čas od času si "zaprokrastinuje" asi každý. Problém ale nastane v momentě, kdy své pracovní povinnosti odkládáte až příliš často. Poznáte to podle toho, že "věčně nestíháte". Pak už je vhodné vyhledat odborníka, který vám pomůže se prokrastinace zbavit. Není to legrace a nečekejte, že se úspěch dostaví okamžitě.

6. Vytvořte si seznam

Trochu to souvisí s prokrastinací. Zde jde ale spíše o prevenci. Trápí-li vás, co všechno musíte stihnout, rozdělte si úkoly na menší části, napište je na kus papíru, a jak je budete plnit, škrtejte. Narůstající počet "odfajfknutých" položek vás bude motivovat a vše vám půjde lépe od ruky.

Jsou však známy i případy, kdy se lidé v samolepicích papírcích doslova topí. Může to být známka počínající prokrastinace nebo zkrátka toho, že jste si úkolů na sebe naložili moc. Neváhejte proto požádat své kolegy o pomoc. Důležité je také umět říkat "Ne", když po vás někdo zase něco chce. Odhadnout míru je samozřejmě složité, je tedy na vás, abyste vypozorovali, co jste schopni zvládnout a co už ne.

Čtěte FAKTOR S!7. Nepodceňujte vhodné prostředí

Máte-li v domácnosti pracovnu, zařiďte si ji tak, abyste v ní rádi pobývali. Příjemné pracovní prostředí je základ úspěchu. Těžko seberete elán k práci v místě, které vás odpuzuje. Obklopte se věcmi, jež máte rádi, pusťte si do sluchátek hudbu, zkrátka vyzkoušejte cokoli, co vám plnění povinností alespoň trochu ulehčí.

I zde ale dávejte pozor na to, aby vás nepřemohla prokrastinace. Vždy je třeba se ptát, zda si svůj psací stůl uklízíte proto, abyste měli přehledně poskládané věci, nebo proto, že hledáte důvod, jak odložit začátek nějaké činnosti. Jde-li o ten druhý případ, ukliďte si psací stůl až poté, co práci dokončíte.

VÍCE PODOBNÝCH ČLÁNKŮ NALEZNETE V ČASOPISU FAKTOR S, KTERÝ VYCHÁZÍ KAŽDÝ ČTVRTEK. 

Foto: ČTK





Čtěte dále

Spotřeba vína v Česku loni klesala, odpovídá to celoevropskému trendu

Spotřeba vína v Česku loni klesala, odpovídá to celoevropskému trendu

Spotřeba tichých vín, tedy ne šumivých ani perlivých vín, v České republice v loňském roce dál klesala, a to o 8,4 procenta....

Inflace versus firemní dluhopisy: budoucnost vašich financí

Inflace versus firemní dluhopisy: budoucnost vašich financí

Inflace je fenomén, který nás provází v každodenním životě a ovlivňuje naše finanční rozhodování. Jak se jí bránit?

Libeňská hala byla jednou z příčin krachu loterijní společnosti Sazka

Libeňská hala byla jednou z příčin krachu loterijní společnosti Sazka

Pražská víceúčelová hala, která dnes nese jméno O2 arena, byla před lety jednou z hlavních příčin krachu loterijní společnosti...

Čína podala k WTO stížnost na Spojené státy, vadí jí dotace na elektromobily

Čína podala k WTO stížnost na Spojené státy, vadí jí dotace na elektromobily

Čína podala ke Světové obchodní organizaci (WTO) stížnost na Spojené státy. Vadí jí americké dotace na výrobu elektromobilů a...

Koupit zlato se vyplatí! Víte, jak na to?

Koupit zlato se vyplatí! Víte, jak na to?

Právě nízká cena a vysoké skladové zásoby přivádí k tomuto tradičnímu prodejci investičního zlata a stříbra nové zájemce o...

Odvážnější vzhled a více technologií: Modernizovaná i30

Odvážnější vzhled a více technologií: Modernizovaná i30

Inovovaný model i30 disponuje modernizovanými technologiemi v oblasti konektivity a komfortními prvky. Hyundai i30 je díky tomu...

Společnost Holcim Česko se připravuje na výrobní sezónu zimní odstávkou

Společnost Holcim Česko se připravuje na výrobní sezónu zimní odstávkou

Pravidelná zimní odstávka provozu v čížkovické cementárně Holcim letos probíhá v období ledna až polovinu března. Odstávky...

Nové SANTA FE má české ceny

Nové SANTA FE má české ceny

Na český trh přijíždí zbrusu nová generace prostorného SUV Hyundai SANTA FE. Hybrid je nabízen s pohonem předních nebo všech čtyř...

Co znamená, když se řekne „greenwashing“?

Co je to greenwashing a jak s ním bojuje evropská unie

Evropská unie přichází s návrhem nové směrnice o environmentálních tvrzeních, podle níž budou výrobci mít povinnost prokazovat...

Hyundai vylepšuje modelovou řadu IONIQ 5 inovativními prvky a novou verzí N Line

Hyundai vylepšuje modelovou řadu IONIQ 5 inovativními prvky a novou verzí N Line

Značka Hyundai dnes odhalila vylepšení modelové řady IONIQ 5 a nové verze IONIQ 5 N Line v rámci své oceňované produktové řady...

Hlavními zbraněmi lovců hlav jsou i v éře robotů zkušenost a intuice

Hlavními zbraněmi lovců hlav jsou i v éře robotů zkušenost a intuice

Dejte nám popis pracovní pozice a představu ideálního kandidáta, my zapojíme roboty a umělou inteligenci, projedeme databáze a do...

ESG: Dlouhodobá udržitelnost není „zelený“ výstřelek, ale klíč pro investory

ESG: Dlouhodobá udržitelnost není "zelený" výstřelek, ale klíč pro investory

Klima, biodiverzita, rovné příležitosti. Zní to příliš "zeleně"? Ve skutečnosti jsou data, sdružená pod zkratku ESG a spadající...

Modernizovaný Hyundai i20 N Line se sportovnějším designem a rozšířenou výbavou

Modernizovaný Hyundai i20 N Line se sportovnějším designem a rozšířenou výbavou

Značka Hyundai představila nový model i20 N Line s vylepšeným vzhledem se svěžími designovými prvky v interiéru i exteriéru....

BAT spouští kampaň Weirdly Wonderful. Postupně představí novou podobu produktové řady VELO

BAT spouští kampaň Weirdly Wonderful. Postupně představí novou podobu produktové řady VELO

Společnost British American Tobacco spustila v těchto dnech v rámci online kanálů a v místech prodeje kampaň s názvem Weirdly...

Nový Bayon: Elegantní SUV s nejlepší praktičností ve své třídě

Nový Bayon: Elegantní SUV s nejlepší praktičností ve své třídě

Značka Hyundai představila facelift modelu Bayon s odvážným a robustním designem. Jeho rozsáhlá výbava v oblastech inteligentní...

Kona Electric N Line elektrifikuje silnice sportovním stylem

Kona Electric N Line elektrifikuje silnice sportovním stylem

Značka Hyundai dodává svému elektrickému bestselleru ještě sportovnější vzhled. Zcela nová Kona bude vůbec prvním elektromobilem...

Úspěšný rok 2023 pro značku Hyundai na českém trhu

Úspěšný rok 2023 pro značku Hyundai na českém trhu

Značka Hyundai zaznamenala úspěšný rok 2023 a zůstává dvojkou českého trhu s osobními automobily. V uplynulém roce dle údajů SDA...

Hyundai, Kia a Samsung Electronics spolupracují na propojení mobility a domácnosti

Hyundai, Kia a Samsung Electronics spolupracují na propojení mobility a domácnosti

Značky Hyundai a Kia oznámily, že 3. ledna podepsaly s firmou Samsung Electronics smlouvu o partnerství při zajišťování služeb...

Značka Hyundai letos otevřela nová dealerství v Praze, Brně i Ostravě

Značka Hyundai letos otevřela nová dealerství v Praze, Brně i Ostravě

Rok 2023 se nesl ve znamení dalšího rozšiřování dealerské sítě značky Hyundai. Ta se rozrostla na již 60 prodejních a servisních...

A může sněžit! Hyundai Motor Group vyvíjí technologii integrovaných sněhových řetězů ze slitiny s tvarovou pamětí

A může sněžit! Hyundai Motor Group vyvíjí technologii integrovaných sněhových řetězů ze slitiny s tvarovou pamětí

Společnosti Hyundai Motor Company a Kia Corporation představily novou technologii pneumatik s integrovanými sněhovými řetězy,...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi