Linda Rybová je i po čtyřicítce krásná a sexy. Víme, jak to dělá

21.06. 06:00 | Autor: - red -

Není tajemstvím, že Linda Rybová (43) podporuje zdravý životní styl. Vsází na kvalitní jídlo, ale i na sport. Pokud si však myslíte, že dře každý den v posilovně, jste na omylu! Podělila se s námi o své tipy, jak být fit, a není to opravdu nic hrozného.

Dvakrát týdně běhá
"Běhám s kamarádkou v Praze podél Vltavy. Běžíme pomalu, a když nemůžeme, přejdeme do rychlé chůze a u toho si něco řekneme. Ona zrychlí, jen aby stihla doběhnout pod železniční most ve chvíli, kdy po něm jede rachotící vlak, a mohla si tam s radostí zakřičet a nikdo ji neslyšel. Já zase zrychluji, když se rozbíhám, abych si poskočila - s radostí vyskočila do vzduchu, jako když jsem byla dítě a viděly mě u toho jen ona a podolské labutě. Běžíme maximálně půl hodinky holčičím tempem - je nám přes čtyřicet a máme radost, že jsme to zvládly! Rozproudí se krev, srdce bije, nohy běží, tělo zase funguje."

Pije Mlýnský pramen
"Poprvé jsem ho vyzkoušela na podzim. Pitná kúra s Mlýnským pramenem je naprosto ideální pro vyladění žaludku a dobré fungování trávicího ústrojí, které bylo po zimě zpomalené před každým hlavním jídlem. Tahle mírně slaná minerálka mi navíc chutná. Když jsem přes den pryč, beru si s sebou lahev do batůžku. Je to čistě přírodní produkt,
takže pro mě ideální. A to i z praktických důvodů, protože kromě případného ohřátí, které můžete vyzkoušet, s ním kromě vypití nemusíte nic dělat."

Jí zdravě
"Snažím se jíst tak nějak s rozumem po celý rok, na jaře si ale ráda čas od času uvařím jídlo podle svého speciálního jarního receptu. Kromě lososa, což je jedna z nejzdravějších ryb, avokáda a quinoy, které jsou zase ideálními potravinami z hlediska obsahu bílkovin, železa, vlákniny a nízké kalorické hodnoty, zařazuji nejsilnější jarní bylinky, a to kopřivu a medvědí česnek."

Cvičí jógu a pilates
"Prostě jak se trefím, jak to vyjde. K tomu přidávám ještě dva »zkruty« určené přímo na podporu funkce trávicího traktu. Takzvané jógalates skvěle protahuje tělo zamrzlé po zimě a posiluje vnitřní svaly."