Kdy je ten správný čas na výměnu matrace?

Ilustrační foto.

Vzhledem k tomu, jak velkou část života v posteli strávíme, je důležité dbát na kvalitu matrace. Ta má totiž také svou životnost, proto byste ji měli po určitém čase vyměnit za novou. Právě proleželá matrace totiž může stát za probdělými nocemi a bolestí zad po ránu.

Matrace mají svou životnost

Dopřávat si pravidelně kvalitní odpočinek je zcela nezbytné. Právě proto je důležité zaměřit se také na kvalitu matrace. Ta se totiž postupem času může opotřebovávat, a její vlastnosti se tak mění, což má za následek, že už není pro spánek tak ideální, jako bývala. Životnost matrace se pohybuje zhruba kolem sedmi let, ovšem nemusí to být jediný parametr, kterého byste se měli držet.

Záleží totiž také na kvalitě samotné matrace. Jestliže totiž už od počátku nebyla zrovna spolehlivá, měli byste ji vyměnit ještě o něco dříve. Kromě toho, že během času dochází k značnému poškození, jako je například proležená matrace, se navíc během let v matraci usazují různé nečistoty a roztoči. Zcela vyčistit zašlou matraci je skoro nemožné, její výměna má tedy i hygienické opodstatnění.

Jak vybrat novou matraci

Bolest zad při špatně zvolené matraci.

Pořídit si novou matraci je vždy krok správným směrem. Jenže možností je celá řada, a tak může být složité najít to pravé pro svůj spánek. Obzvláště pokud vlastně zrovna nevíte, co přesně chcete. Nejdůležitější je samozřejmě vybrat vhodný rozměr matrace, který záleží jen na vás. Dále je důležité zvolit také ten nejlepší materiál, na kterém se vám bude dobře spát.

Nabízí se hned několik možností.

Tou první jsou latexové matrace, které jsou praktické a pohodlné.
Vybírat však můžete také z matrací pružinových či pěnových, všechny z nich navíc mohou být ještě specificky upravené.
Nezbytné je pro kvalitní spánek vybrat také správnou tvrdost matrace. Zpravidla platí, že čím těžší člověk je, tím tvrdší by měl mít matraci, ovšem může to být velmi individuální.

Vyzkoušejte si ji

Právě vzhledem k tomu, kolik různých parametrů je třeba zvážit a najít optimální řešení, je vhodné poradit se s nějakým specialistou. To samozřejmě platí i pro internetové obchody, ve kterých vám rádi zodpovědí každý dotaz. Můžete si tak v klidu rozmyslet, co vlastně od nové matrace očekáváte. Odměnou za pečlivý výběr vám bude ničím nerušený spánek bez ranních bolestí zad a celkové rozlámanosti.

Údržba a vhodná péče

Nová matrace si navíc žádá už od počátku tu nejlepší péči a pravidelnou údržbu, aby vydržela co nejdéle sloužit. Jestliže budete věnovat pozornost několika základním pravidlům, matraci díky tomu využijete naplno, přičemž si svou kvalitu zachová po několik let, což vám potvrdí i záruka matrace, kterou na ni dostanete.

Ochrana a úklid

Důležitá je správná údržba.

Během noci se můžeme výrazně potit, před tím je důležité matraci chránit, aby bylo spaní v ní stále hygienické. Vyprat lůžkoviny totiž nemusí být dostatečné. Proto se vám bude hodit chránič matrace, který stačí zhruba jednou až dvakrát za měsíc vyprat. Zbavíte se tak nepříjemných roztočů a nečistot. Kromě toho byste měli matraci také pravidelně vysát, abyste ji zbavili prachu. Při jednom ji navíc můžete také otočit, to je vhodné párkrát do roka udělat, aby nedošlo k proležení.

Dostatečné větrání

Pot a vzdušná vlhkost dostávající se do matrace vytvářejí přímo ideální podmínky pro roztoče. Proto je důležité matraci pravidelně větrat. Je podstatné, aby vzduch proudil pod matrací i nad ní. Z toho důvodu není vhodné hned po probuzení postel stlát - znemožníte tak odvětrávání vlhkosti.

Péče o matraci je velmi důležitá. Rozhodně nepodceňujte její včasnou výměnu, která vám zaručí kvalitní spánek. Správná údržba matrace je klíčem k prodloužení její životnosti.

Autor: PR ČLÁNEK



Čtěte dále

Turbovrtulový motor GE Catalyst, v upraveném letounu King Air 350.

Testování nového motoru GE Catalyst začne na létající zkušebně ČVUT na berlínském letišti

Testování turbovrtulového motoru GE Catalyst, v upraveném letounu King Air 350, proběhne ve druhém čtvrtletí tohoto roku na...

Ilustrační foto.

Polovina lidí v Česku bere měsíčně pod 29 tisíc korun čistého, ukázala analýza

Polovina lidí v Česku bere měsíčně méně než 29 tisíc Kč čistého. Desetina lidí má hrubý plat nižší než 21 066 Kč, musejí tak...

Ilustrační foto.

Češi pracují více než před pandemií, častěji z domova, ukázal průzkum

Češi pracují nyní v průměru osm hodin a 22 minut denně, více než před pandemií koronaviru. Běžná pracovní doba je přitom osm...

Ilustrační foto.

Světové akcie jsou na rekordu, trh čeká rychlé oživení po covidu

Akcie na světových trzích v úterý vystoupily na rekord, k růstu přispívá předpoklad rychlého zotavení ekonomiky po pandemii.

Údržba letounu.

JOB AIR Technic získal oprávnění na údržbu A320neo, brzy přibude též Boeing 737 MAX

V roce 2020, navzdory neutěšené situaci v letecké dopravě, prošlo hangárem leteckých opraven JOB AIR Technic 105 letadel. Tedy...

E-komerce.

Tržby rekordních 78 milionů. Další růst Shopsysu povede z pozice provozního ředitele Kapošváry

Česká společnost Shopsys realizující tvorbu e-shopů pro největší hráče na trhu zaznamenala v loňském fiskálním roce obrat ve výši...

Ilustrační foto.

Koruna zpevnila pod 25,30 Kč/EUR, je nejsilnější od loňského 5. března

Česká měna dál posiluje. V pátek dopoledne zpevnila proti čtvrtečnímu závěru o sedm haléřů na 25,29 Kč/EUR, což je nejsilnější...

HOREKA 112 ARÉNA živě: Kdy se otevřou vnitřní prostory restaurací a za jakých podmínek?

HOREKA 112 ARÉNA živě: Kdy se otevřou vnitřní prostory restaurací a za jakých podmínek?

Opatření státu ustupují, ale pomalu a ekonomické dopady provozovatelů gastro oboru, který krvácel 14 měsíců, se rozhodně nehojí....

Ilustrační foto.

Po loňském propadu očekávají ředitelé průmyslových firem letos růst tržeb

Po loňském propadu o osm procent očekávají ředitelé průmyslových firem letos růst tržeb, a to v průměru o 7,5 procenta.

Ilustrační foto.

Inflace v létě zůstane podle analytiků kolem tří procent, nejistotou je rozvolnění

V dalších měsících lze podle oslovených analytiků čekat nadále inflaci kolem tří procent. Nejistá je reakce obchodníků na...

Zlato, originál versus padělek.

Cena zlata trhá rekordy, na trhu se objevily zdařilé padělky

V době, kdy se cena zlata neustále zvyšuje, se na trhu objevují padělky tohoto investičního kovu. Jsou téměř k nerozeznání od...

Autobazar AAA Auto v Praze.

AAA AUTO po řadě lockdownů nabírá nejvíce v historii, hledá 270 nových zaměstnanců

Nejvíce pracovních pozic aktuálně nabízí v České republice. Jde například o pozice prodejce, back office i strategické pozice pro...

Ilustrační foto.

Zánik nároku exekutora na úhradu nákladů exekuce? Exekutorská komora ČR chystá v případě schválení žalobu k Ústavnímu soudu

Tento týden bude projednána v Senátu Parlamentu ČR vládní novela exekučního a občanského soudního řádu. I když obsahuje řadu...

Centrum pro transparentnost v čínském Dong-guanu.

Huawei otevírá své největší globální centrum pro kyberbezpečnost a ochranu dat

Společnost Huawei ve středu v čínském Dong-guanu otevřela své největší Globální centrum pro transparentnost v oblasti...

James Tang, generální ředitel Huawei Technologies pro Českou republiku.

Rozhovor: JAMES TANG

Pokud jako firma chcete pomáhat zemi, ve které působíte, investice do lidí, jejich znalostí, a tedy budoucnosti, jsou tím...

Hýbeme se hezky česky.

HÝBEME SE HEZKY ČESKY: hlasujte a podpořte svůj tým

Maloobchodní řetězec PENNY MARKET odstartoval 22. dubna, ve spolupráci s Českou obcí sokolskou a Asociací školních sportovních...

Nová tramvaj v polské Vratislavi.

DAKO-CZ dodá brzdové systémy pro 27 tramvají do polské Vratislavi

Od poloviny letošního roku se budou v třemošnické společnosti DAKO-CZ vyrábět hydraulické brzdové systémy včetně řízení pro 27...

Ilustrační foto.

V Česku se v květnu prodaly kryptoměny za 400 milionů, o polovinu víc než loni

V České republice se v květnu prodaly kryptoměny za téměř 400 milionů korun, což je zhruba o polovinu více než loni. Od začátku...

Živě: Kdo jsou Neviditelní?

Živě: Kdo jsou Neviditelní?

Státní pomoc či nízký výdělek jim nestačí na důstojné žití. Neumějí jednat s úřady nebo si dohodnout lepší podmínky v práci....

Manželé Zimovi z české firmy Respilon.

Chceme vyslat nanovlákna do vesmíru, říká v podcastu Jana Zimová z Respilonu

Loňský rok byl pro Respilon přelomovým rokem. Česká rodinná firma, která se věnuje inovativnímu využití nanovláken, znásobila...

další zprávy

Titulní strana Standardní písmo Větší písmo

Tmavé zobrazení
Přepnout na plnou verzi