Proč celoživotně usilovat o podporu erekce a které metody reálně pomohou?

Vaše pevná a spolehlivá erekce není pouze snem a potřebou vaší partnerky. Kromě kvalitního sexu a důkazu vaší mužnosti totiž funguje jako ukazatel dobrého zdravotního stavu, průchodnosti cév, ideálního krevního tlaku a optimální hladiny testosteronu.

Pevnost a spolehlivost erekce zrcadlí váš zdravotní stav

Nabízí se i pojmenování "barometr zdraví”. Je skutečně pravda, že podle pevnosti erekce, schopnosti jí rychle dosáhnout a udržet můžete reálně rozpoznat, zda v těle vše řádně funguje, nebo se u vás naopak začínají projevovat důsledky zdravotních komplikací, případně až neléčených nemocí.

V tomto článku vás naučíme návykům, které byste si měl osvojit celoživotně a nikdy je nezanedbávat.

Zjistíte nejen co dělat a co nedělat, ale hlavně proč tak konat a jaká rizika se s nesprávnými návyky spojují.

Kromě pevné erekce a zlepšení celkového zdravotního stavu a kondice upevníte svůj vztah a své místo v něm.

Pamatujte - neuspokojivý sexuální život je jedním ze základních důvodů rozchodů i dlouholetých partnerství. Nebuďte jedním z odvrhnutých nebo podvedených mužů.

Proč se problémy s erekcí projevují tak rychle a intenzivně?

Erekce je tělesný proces, který vyžaduje erotický stimul. Hlazení, masáže, vzájemné mazlení, ale i vůně, chuť a pouhé dívání se na objekt zájmu.

Tyto vjemy oznamují mozku, že je čas penis vztyčit, protože se blíží soulož.

Mechanismus erekce je ale plně závislý od průchodnosti cév.

Vlásečnice (ty nejjemnější cévy v penisu) jsou velice jemné, úzké a lehce se zanášejí.

Přes zanesené cévy do penisu neproudí krev dostatečně a proto erekce selhává.

Občasná cigareta, občasný smažený řízek s hranolky nebo jeden propitý pátek erekci nezhorší.

Problém se objeví, pokud tyto negativní vlivy působí dlouhý čas a napevno je zařadíte do života.

Cévy se tak ucpávají po celou dobu, stále více a více a o to více slábne erekce.

Tato neprůchodnost může vyústit až do úplného selhání erekce (těžká, úplná erektilní dysfunkce), které lze léčit až díky lékům, nebo lékařskými metodami s podobným účinkem (rázová ultrazvuková vlna nebo i zákrok chirurga).

Do těchto definitivních stavů se ale dostat nemusíte a to právě díky úpravě životosprávy k lepšímu.

Spolehlivá erekce vyžaduje spolehlivě dobrou náladu

Jako první se snažte pořádně vzrušit, protože bez vzrušení erekci dosáhnete těžce.

Nemyslete na to, co se dělo v práci, nemyslete na stresující zácpu cestou z práce, nemyslete na souseda, který právě vrtá do zdi a snažte se v mysli připravit a navnadit na sex.

Rušivé elementy erekci jednoznačně škodí.

Stejně tak erekci oslabí nedávná hádka, jakýkoliv akutní strach, deprese, úzkost nebo i obyčejná únava.

Co je horší, i léky, které toto psychické nepohodlí pomáhají řešit, mohou utlumit erekci.

Pokud tušíte, že vám škodí, zeptejte se ošetřujícího lékaře, zda vám je nevymění za jiné, nebo aspoň nesníží dávkování.

Po práci nemyslete na nic negativního, těšte se na partnerku a cestou jí napište, ať se na vás těší i ona.

RADA PRO PODPORU EREKCE:

Buďte pozitivní, nestresujte se, nebojte se a složitější psychické problémy se snažte podchytit hned v zárodcích vhodnou terapií.

Stane se z vás optimisticky naladěný, sympatický muž, který ženy přitahuje a umí je uspokojit pevnou erekcí, protože se na ni soustředí a nenechá se o ni obrat kvůli pochmurným myšlenkám.

Celoživotně pevná erekce vyžaduje správnou stravu

Průchodnost cév silně ovlivňuje to, co dlouhodobě jíme a pijeme.

V Česku je rozšířená obezita. Není se čemu divit. Mezi české národní speciality patří právě nezdravé potraviny - tlusté, často uzené, smažené maso, husté omáčky a polévky na bázi mouky, tučné dorty, minimální příjem zeleniny a ovoce, nad čistou vodou převládá pivo a tvrdý alkohol (přičemž alkohol také zužuje cévy), a samozřejmě cigaretka desítky krát za den.

Nesprávné načasování jídla, přejídání se před spaním, zajídání stresu nebo smutku, nepochopení vztahu jídla a organismu, nezájem o zdravé, pestré a čerstvé potraviny.

Tak se stravuje typický Čech se slabou erekcí.

Zdravé, pestré a čerstvé stravy s dostatkem zeleniny se vůbec nelekejte. I toto jsou zdravá jídla a potraviny, na kterých si rozhodně pochutnáte.

RADA PRO PODPORU EREKCE:
Pochopte správně vztah vašeho těla a jídelníčku.

Jezte pravidelně 3 až 5 krát za den. Naučte se na vlastní stravovací režim, se kterým nebudete hladovět ani se cítit přejedený.

Nakupujte nebo v kantýně vybírejte jídla z chudého masa, zeleniny a příloh, ideálně nesmažené, ale pouze pečené, dušené či vařené.

Pijte vodu, čaj a občasně kávu, pokud se jí nedovedete vzdát. Vzdejte se cukrovinek a nekuřte.

Věřte, že již po pár týdnech správného stravování pocítíte nejen zlepšení erekce, ale také úbytek váhy, zdravější vzhled a více energie.

Průtok krve do penisu je závislý od průchodnosti cév

Strava je s námi každý den, ale v životě muže se denně objeví i jiné zlozvyky, které obírají cévy o průchodnost.

Jsou to cigarety s alkoholem a v Česku běžně také drogy. Zejména marihuana, pervitin či kokain a extáze.

Mají desítky škodlivých účinků a porucha erekce se dokonce jeví jako jedna z těch méně závažných.

Kouření, alkohol a drogy spolehlivě ničí erekci. Pamatujte, že pokud se jich nevzdáte, erekce jednoduše nemá šanci na zlepšení.

RADA PRO PODPORU EREKCE:

Vzdát se všech škodlivých vlivů. Zde nelze podrobně radit, jak se zbavit závislosti, nebo choutek na "změnu myšlení a odreagování se od strastí života”.

Pokud máte podezření na závislost, svěřte se do rukou adiktologa (nechte se předepsat obvodním lékařem).

Pokud ještě nemáte závislost, zapojte svou pevnou vůli. Po pár dnech bez stimulantů můžete pociťovat zlepšení erekce.

Některé nemoci a léky proti nim bohužel neprospívají erekci

V těchto případech jsou pacienti v nevýhodě.

Cukrovka, Alzheimer, Parkinson, hypertenze (vysoký tlak), zkažené zuby a zapálené dásně, zvětšená prostata nebo její rakovina, vysoký cholesterol, stavy po úrazech a špatně doléčených komplikací, neléčené psychické nemoci, nebo naopak léky, které na tyto komplikace užíváte a tak dále.

Vše, co působí negativně na cévy, působí negativně i na erekci.

RADA PRO PODPORU EREKCE:

Zde přenecháme poradenství na konkrétní lékaře, kteří musí váš stav posoudit a doporučit vhodnou náhradní léčbu.

Pokud tedy máte pocit, že vám aktuální léčba vzala i erekci, obraťte se na předepisujícího lékaře. 

Preventivně erekci podpořte doplňkem stravy na bázi bylin, aminokyselin a minerálů

Doplňky pro podporu erekce (a tedy prášky, tablety, tobolky nebo nápoje) sice erektilní dysfunkci neléčí, ale mírně pomáhají roztahovat cévy.

Díky tomu může krev o něco lépe proudit penisem a způsobit pevnější erekci.

Na tyto výrobky nepotřebujete předpis a při jejich výběru se doporučujeme řídit zkušenostmi a hodnocením uživatelů.

Nezapomeňte si ověřit, zda má prodejce potřebná bezpečnostní opatření a oprávnění na jejich výrobu a prodej. Ptejte se, hledejte v nezávislých diskuzích, zavolejte do e-shopů a udělejte si větší přehled, než investujete několik stovek korun do nákupu.

Potravinové doplňky se prodávají v různých formách (např. tablety nebo čaj). Můžete si koupit jednotlivé látky - např. čaj z kotvičníku, tabletky aminokyseliny arginin. A užívat každou látku zvlášť.

Lepší varianta je, koupit směs podpůrných látek jako přírodní prášky na erekci. Jedna tableta obsahuje výtažky z několika látek, které jako mix účinkují na ztopoření a libido lépe, než látky užívané samostatně.

Opakujeme, doplňky sice erektilní dysfunkci nevyléčí, ale mohou být prospěšné pro zmírnění projevů oslabení.

Tyto byliny a složky jsou bezpečné, nenávykové a dovedou dlouhodobě stimulovat pevnou erekci díky prokrvujícím účinkům.

ČASTÉ PROKRVUJÍCÍ BYLINY A DOPLŇKY STRAVY, KTERÉ JE OBSAHUJÍ:

Pro účinné doplňky pro podporu erekce nemusíte nikam dojíždět ani je objednávat ze zahraničí.

I v Česku a na Slovensku najdete bezpečné a muži ověřené výrobky.

Obsahují extrakty z prospěšných bylin a rostlin, ale také soubory vitamínů a minerálů potřebných pro výživu varlat (tvorba zdravých spermií a optimální hladiny testosteronu).

• Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný) - najdete v tobolkách Vimax
• Hloh obecný (Crataegus laevigata) - Vimax
• Hroznová jádra - nápoj Proerecta SHOT
• Kajenský pepř (Capsicium annuum) - Vimax
• Kakaovníková semena - tobolky Zerex KLASIK, Zerex EXTRALONG
• Maca horská (Lepidium meyenii) - tobolky Proerecta LONG, Proerecta KLASIK, Zerex KLASIK, Zerex EXTRALONG, Zerex ULTRAGOLD
• Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) - Zerex EXTRALONG
• Oves setý (Avena sativa) - Vimax,
• Panax ginseng (Ženšen pravý) - Vimax, Proerecta KLASIK, Proerecta SHOT, Zerex EXTRALONG
• Rhodiola rosea (Rozchodnice růžová) - nápoj Proerecta SHOT, Proerecta KLASIK
• Saw palmetto (Serenoa plazivá) - Vimax
• Schizandra čínská (Schisandra chinesis) - Zerex ULTRAGOLD
• Tribulus terrestris (Kotvičník zemní) - Vimax, Proerecta KLASIK, Proerecta SHOT, Zerex EXTRALONG, Zerex ULTRAGOLD
• Koenzým Q10 - Proerecta KLASIK, Zerex KLASIK
• aminokyseliny Arginin, Citrulin, Lysin - Proerecta KLASIK, Proerecta LONG, Proerecta SHOT, Zerex KLASIK, Zerex EXTRALONG
• minerály hořčík, zinek, selen - Proerecta LONG, Zerex ULTRAGOLD
• vitamíny B3, B6, C, D3, E - Proerecta LONG, Zerex ULTRAGOLD

Buďte trpělivý, vytvořte si a dodržujte správné zásady a nikdy z nich nepolevujte

V tomto okamžiku se vám může tak rapidní změna návyků zdát složitá až nesplnitelná.

Věřte ale, že to jde a muži takto běžně postupují, pokud si konečně uvědomí, že je zmíněné vlivy reálně o erekci obírají.

• teď nemusíte jít na cigaretu. Buď se zatněte a vyhoďte krabičku do koše, nebo si dejte jednu cigaretu večer jako odměnu, že jste vydržel celý den bez nich.
• ta 3 pivka v lednici nemusíte vypít hned dnes. Dejte si jenom jedno a nechte si je na příště.
• na oběd nepotřebujete ten smažený řízek s hranolky. Najdete tam i jídlo s hromadou zeleniny a masem, které vás zasytí také a ještě si pochutnáte.
• těch pár zastávek z práce nemusíte projet autobusem ani Uberem. Projděte se, vyčistěte si hlavu od denních starostí, nažhavte se v mysli na partnerku a napište jí předem SMS, co přesně s ní večer uděláte.
• Večer půl hodinu před sexem klidně ze šuplíku vytáhněte některý z prášků pro podporu erekce.

Opakujte tyto změny každý den, zvykněte si na ně, a pomalu se těšte na lepší, pevnější a spolehlivější erekci.

Čtěte dále

další zprávy