Pečujte o svůj zrak, jak nejlépe to jde

11.01. 15:00 | Autor: - red -

Prevence je při péči o zrak velmi důležitá.

Důvody, proč dochází ke komplikacím s očima, jsou nejčastěji genetické predispozice a vnější vlivy. Mezi vnější vlivy patří například jas z monitoru počítače či mobilu, prach, UV záření nebo dlouhodobá námaha očí při řízení automobilu. Právě tyto vlivy ale můžete ovlivnit a omezovat jejich působení. Podceňovat byste ale neměli ani dědičné předpoklady. Naopak byste se měli pokusit alespoň zmírňovat jejich dopady.

Není důležité, jestli je vám dvacet nebo šedesát či zda váš zrak ovlivňují vnější vlivy nebo genetika. Vždy je dobré zajít jednou ročně k očnímu lékaři na pravidelné vyšetření vašeho zraku. Preventivní prohlídky jsou důležité i v případě, že nemáte žádné akutní problémy. Lékař totiž dokáže často odhalit problémy dříve, než se začnou samy ozývat.

Zázračné borůvky

Existuje mnoho potravin, jež jsou pro naše oči přínosné. Patří mezi ně například borůvky. Málokdo ví, že toto chuťově výborné divoké ovoce je dobré i pro naše oči a zrak. Látky obsažené v borůvkách totiž pomáhají ulevit od pocitu unavených očí a přispívají k udržení dobrého zraku. Zároveň také pečují o rohovku při jejím namáhání a regenerují a chrání buňky oka.

Kapky s extraktem z borůvek?

Abyste pro svůj zrak udělali to nejlepší, nemusíte borůvky konzumovat pouze v syrovém stavu, ale můžete vyzkoušet i oční kapky právě s extraktem z borůvek. Ty vedle lubrikace a hydratace poskytují oku také aktivní regeneraci a ochranu sítnice a rohovky.